應(yīng)該吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮的蔬菜和水果,水果有蘋果,梨,香蕉,橘子,橙子等。富含蛋白質(zhì)的食物有魚肉,牛肉,瘦肉,雞蛋等。
要注意保暖,避免受涼,疫情高發(fā)的時(shí)期盡量不要到人多的地方去,出門要佩戴口罩,最好能佩戴n95口罩或者醫(yī)用外科口罩。加強(qiáng)鍛煉身體,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù),身體抵抗力增強(qiáng),就不容易受到病毒的感染。
應(yīng)該吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如新鮮的蔬菜和水果,水果有蘋果,梨,香蕉,橘子,橙子等。富含蛋白質(zhì)的食物有魚肉,牛肉,瘦肉,雞蛋等。
要注意保暖,避免受涼,疫情高發(fā)的時(shí)期盡量不要到人多的地方去,出門要佩戴口罩,最好能佩戴n95口罩或者醫(yī)用外科口罩。加強(qiáng)鍛煉身體,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,使體力得到恢復(fù),身體抵抗力增強(qiáng),就不容易受到病毒的感染。
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