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膝關(guān)節(jié)半月板損傷還能鍛煉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝關(guān)節(jié)半月板損傷在后期可以加強(qiáng)功能鍛煉,膝關(guān)節(jié)半月板損傷在早期或者是急性期時(shí),應(yīng)該進(jìn)行夾板外固定或者石膏外固定2到3周,同時(shí)口服一些消炎止痛藥,活血化瘀藥物,之后進(jìn)行股四頭肌肌力鍛煉。

通常來(lái)講膝關(guān)節(jié)半月板損傷,4個(gè)星期內(nèi)應(yīng)該避免主動(dòng)活動(dòng),被動(dòng)屈膝練習(xí)應(yīng)該保持膝關(guān)節(jié)在90度以內(nèi),這樣可以減少膝關(guān)節(jié)對(duì)半月板的壓力,4個(gè)星期后應(yīng)該練習(xí)主動(dòng),被動(dòng)屈膝關(guān)節(jié),應(yīng)該使膝關(guān)節(jié)角度屈曲達(dá)到120度以上,8個(gè)星期后就開(kāi)始負(fù)重訓(xùn)練。

以上內(nèi)容僅供參考

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