日常生活中如果想要養(yǎng)胃的話，平時的飲食調(diào)理是非常需要注意的。平時最好吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，比如可以吃一些新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，少油的瘦肉，魚肉，雞肉，羊肉，雞蛋，低脂牛奶，稀飯，小米粥，紅棗粥，山藥粥等等食物。
少吃辛辣刺激的，生冷的，不衛(wèi)生的，過燙的，非常堅硬粗糙的，非常油膩不容易消化吸收的食物。少吃多餐，避免暴飲暴食，進食時細嚼慢咽。不要抽煙，不要喝酒，還要保持心情舒暢，避免經(jīng)常生氣，緊張，焦慮，抑郁等不良情緒。
日常生活中該怎么養(yǎng)胃呢
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2020-06-23 3478次
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01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-29 1882次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-12-16 37846次
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孕婦日常生活中該注意哪些呢孕婦孕期要注意加強營養(yǎng)，補充高蛋白、維生素及微量元素，滿足孕期機體所需以及胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦孕期也要注意體重控制，過多營養(yǎng)的攝入容易導(dǎo)致巨大兒，增加剖宮產(chǎn)率，孕婦肥胖增加產(chǎn)時產(chǎn)后的風(fēng)險。孕婦孕期定期產(chǎn)檢，及時發(fā)現(xiàn)高危因素以及妊娠期的合并癥，給予對癥治療，盡量延長孕周至足月。孕晚期孕婦要加強自我監(jiān)護，胎動計數(shù)，如果發(fā)現(xiàn)胎動異常，比如胎動過頻，胎動減少，盡早去醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)胎兒的不良結(jié)局。語音時長 01:09”
吳傳歡
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
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楊輝
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2018-07-16 1313次
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劉玉杰
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鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2020-06-25 2401次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-20 295次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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