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心腦血管疾病怎么調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心腦血管疾病的調(diào)理主要包括以下幾個(gè)方面:

1,飲食方面?;颊咭望}低脂飲食,控制鈉鹽的攝入,每天鈉鹽攝入量不超過6克,要避免攝入含油脂高的食物,比如肥肉,豬蹄,可以多吃新鮮的蔬菜水果,富含纖維素和維生素,有利于軟化血管,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。一日三餐要定時(shí)定量,避免暴飲暴食。

2,要保持平和的心態(tài),避免情緒的激動(dòng),避免過度的緊張和焦慮,戒煙戒酒。

3,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免肥胖,特別對(duì)腦血管疾病的患者,比如腦梗死更應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練。此外,對(duì)于心腦血管疾病的患者還應(yīng)該定期的服用藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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