護理上要注意增生部位保暖，避免劇烈運動及受傷，關節(jié)部位的增生可以佩戴護膝，護踝等，以保護患處，脊柱部位的骨質(zhì)增生可以佩戴腰圍，同時要注意增生部位避免過度負重，避免搬運重物、舉重物，避免爬樓、爬山及久坐、久站，避免長時間低頭伏案看屏幕看書。
護理上可以協(xié)助病人進行增生部位的康復鍛煉，比如頸椎部位的骨質(zhì)增生可以進行頸椎操的鍛煉，腰椎部位骨質(zhì)增生可以鍛煉腰背肌，膝關節(jié)部位的骨質(zhì)增生可以練習股四頭肌，比如進行靜蹲的練習。
骨質(zhì)增生的護理
高璐主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 骨科
2021-07-22 942次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么緩解骨質(zhì)增生骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質(zhì)增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
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劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7391次
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骨質(zhì)增生的早期癥狀我們在門診經(jīng)?？梢杂龅焦琴|(zhì)增生的患者，患者的癥狀大概分為如下幾類，第一個，比如說頸椎骨質(zhì)增生的患者，通常會出現(xiàn)頸部的酸脹、活動以后四肢的麻木和觸痛覺的減退。又比如說腰椎骨質(zhì)增生的患者，在比較嚴重的時候，可能出現(xiàn)腰椎管的狹窄，導致雙下肢的肌力的減弱，或者是觸痛覺的減退。當出現(xiàn)比較嚴重的骨質(zhì)增生的情況下，其實還合并有腰椎管的狹窄，和腰椎間盤的突出，單純的骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)我們所說的如上情況。所以說當出現(xiàn)骨質(zhì)增生的時候，還是建議大家前往?？漆t(yī)院，進行?？频闹委?，排除一些相關的疾病。
01:06
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 3358次
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骨質(zhì)增生的護理措施如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，護理的措施：一，日常生活中要多注意保暖，避免受涼，不能抽煙，喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，少食過有過甜過咸的食物，以免導致骨質(zhì)增生癥狀加重。二，在發(fā)生骨質(zhì)增生情況以后，一定要減輕骨關節(jié)部位受力，體重過大的患者一定要減肥，上肢部位一定要避免過度提物搬物活動，下肢部位避免久站，避免蹲起跑跳登山運動，以免加重骨關節(jié)部位負擔，導致骨質(zhì)增生情況加重。三，在發(fā)生骨質(zhì)增生情況時，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，來促進關節(jié)部位血液循環(huán)，以緩解骨質(zhì)增生癥狀?？梢远喑砸稽c高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，對于骨質(zhì)增生癥狀減輕也有一定的幫助。語音時長 01:26”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-17 1395次
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頸椎輕度骨質(zhì)增生的護理如果病人出現(xiàn)了頸椎輕度骨質(zhì)增生的情況，護理的方法：一是日常生活中要指導病人行頸頸椎部肌肉、筋膜、韌帶力量鍛煉，以穩(wěn)定頸椎結構，減輕頸部椎體受力，以防止頸椎輕度骨質(zhì)增生情況加重。二是在病人出現(xiàn)頸椎輕度骨質(zhì)增生情況以后，一定要告知病人，避免長時間低頭活動，避免睡枕過高，特別是避免長時間低頭看手機玩電腦，避免長時間低頭伏案工作，避免頸部受涼，以免導致頸椎部疼痛情況加重。三是在病人出現(xiàn)輕度骨質(zhì)增生情況以后可以應用頸部牽引，針灸，艾灸，拔罐等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解頸椎部位疼痛癥狀。語音時長 01:13”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-07-07 927次
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骨質(zhì)增生如何護理病情分析：骨質(zhì)增生比較常見，大部分并不需要治療。對于癥狀明顯的骨質(zhì)增生，可考慮藥物對癥治療或者手術切除處理，其護理主要有以下幾方面：第一，有癥狀的患者可適當進行局部熱敷、按摩護理，促進血液循環(huán)，改善疼痛。第二，飲食護理上，患者可適當增強營養(yǎng)，多吃點魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉之類的，補充蛋白質(zhì)和鈣。第三，減少骨質(zhì)增生關節(jié)的負重，同時進行力所能及的體育鍛煉，增加骨密度，護理方面給予適當指導和輔助。意見建議：建議骨質(zhì)增生患者不用過于緊張，這是一種非常普遍的現(xiàn)象，尤其多見于脊柱和四肢，如果沒有任何癥狀的話，根本不需要治療。若引起局部疼痛，一般也首選口服藥物對癥治療。嚴重的、范圍較大的骨質(zhì)增生，引起重要組織受壓的，可考慮手術治療。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2020-08-13 1103次
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骨質(zhì)增生的日常護理方法是什么骨質(zhì)增生的患者應該教育病人，減少不合理的運動，適量運動，避免不良的姿勢，避免長時間跑跳蹲，減少或避免爬樓梯，可進行自行車，游泳等有氧鍛煉，使膝關節(jié)在非負重位下曲伸活動。同時應該減少受累關節(jié)的負重，可用手杖，拐杖，助行器等。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-08 1301次
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骨質(zhì)增生的原因骨質(zhì)增生的原因有遺傳、體重超重、關節(jié)過度勞損、缺鈣、炎癥刺激等原因引起的。可根據(jù)詳細情況采取相應的措施處理。1、遺傳：骨質(zhì)增生具有一定的遺傳性，如果家族中有該病史，自身可能會受到遺傳。可以在醫(yī)生的操作下采用超短波電療法、紫外線照射等方式治療進行緩解。如果對脊髓神經(jīng)等組織構成了壓迫或影響到了關節(jié)活動，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-13 0次
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骨質(zhì)增生的原因骨質(zhì)增生通常是指骨刺，骨刺可能是年齡增長、體重超重、長期劇烈運動、營養(yǎng)不良、缺鈣等原因所致。1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的骨骼會發(fā)生退行性改變，容易引起骨刺。建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，可以延緩骨骼退變的時間。2、體重超重：身體過于肥胖會對軟骨關節(jié)造成負擔，在行走時會增加關節(jié)之間的摩
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-09 0次
