痔瘡形成的原因到目前為止并不是很清楚,痔瘡的發(fā)病機制也了解的并不多,但是經過這么多年的臨床研究,我們也明確很多因素與痔瘡的形成密切相關。比如說蔬菜以及水果吃的特別少,水喝得特別少,缺少體育鍛煉,大便長期干結排便,長期困難,經常飲酒,經常吃辛辣刺激的飲食等等。
所以在日常生活中,一般建議要多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果,要適當的進行體育鍛煉,一定要保持大便軟化,排便順暢。另外,還要縮短排便時間,盡量控制在5分鐘以內。避免飲酒,避免辛辣刺激飲食,避免長時間蹲坐。
痔瘡形成的原因到目前為止并不是很清楚,痔瘡的發(fā)病機制也了解的并不多,但是經過這么多年的臨床研究,我們也明確很多因素與痔瘡的形成密切相關。比如說蔬菜以及水果吃的特別少,水喝得特別少,缺少體育鍛煉,大便長期干結排便,長期困難,經常飲酒,經常吃辛辣刺激的飲食等等。
所以在日常生活中,一般建議要多吃蔬菜,多吃水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜以及水果,要適當的進行體育鍛煉,一定要保持大便軟化,排便順暢。另外,還要縮短排便時間,盡量控制在5分鐘以內。避免飲酒,避免辛辣刺激飲食,避免長時間蹲坐。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測