孕婦最好不要吃或少吃糟魚。因?yàn)樵泗~是腌制品,里面還有很多添加劑和防腐劑,對(duì)胎兒和孕婦都不利,而且吃多了腌制食品可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化不良,甚至腹痛,腹瀉,流產(chǎn)等。
孕期飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化為主,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃腌制的、太咸、太甜的食物,營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃高蛋白類的食物和一些含維生素和礦物質(zhì)高的食物,保持陰部的清潔衛(wèi)生,定期做好檢查,不要?jiǎng)×一顒?dòng),可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。