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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2948次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3482次

• 小肚子痛怎么辦
  小肚子痛的原因比較多，如為初次單純性疼痛可先進行對癥處理，如飲用熱水，外敷熱水袋，配合輕微按摩，疼痛多可緩解。如疼痛持續(xù)加重伴隨發(fā)燒，惡心，腹瀉以及血尿，小便次數(shù)增多，女性白帶增多等情況，建議進一步到醫(yī)院檢查處理，避免延誤病情。臨床上常見如下疾病。一、急性闌尾炎疾病初期表現(xiàn)為小腹疼痛，隨病情進展轉(zhuǎn)變?yōu)橛蚁赂构潭ㄌ弁础６?、女性患者還需排除婦科炎癥等情況。三、急性腸胃炎表現(xiàn)為腹痛腹瀉。
  語音時長 1:37”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 15070次

• 月經(jīng)推遲小肚子疼原因
  月經(jīng)推遲伴有下腹疼痛，如果有性生活的患者，需要排除宮外孕的可能，如果月經(jīng)推遲超過1個星期左右，需要行HCG檢查，確定有無懷孕。如果HCG檢查為陽性提示懷孕，這時下腹疼痛需要行彩超檢查，了解是否是宮內(nèi)懷孕或者是宮外孕的可能。如果HCG陰性提示沒有懷孕，月經(jīng)來潮前出現(xiàn)下腹疼痛，屬于正常現(xiàn)象，嚴重時可以給予口服止痛藥，緩解疼痛。如果是宮外孕，建議動態(tài)觀察彩超和監(jiān)測血HCG情況，必要時住院治療。
  語音時長 01:15”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-12-13 2891次

• 月經(jīng)推遲小肚子會痛怎么辦？
  病情分析：首先月經(jīng)推遲或提前一星期是屬于正常現(xiàn)象。但是如果推遲的太多又有過性生活的話，那么首先考慮是否懷孕。如果確定懷孕的話出現(xiàn)小腹陣痛是屬于正?，F(xiàn)象。如果沒有懷孕那么出現(xiàn)小腹陣痛那就有可能要來月經(jīng)了。意見建議：在平時生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量少吃辛辣刺激性食物，要注意個人的清潔衛(wèi)生。
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2019-09-21 902次

• 月經(jīng)推遲小肚子痛怎么回事
  病情分析：月經(jīng)推遲，小肚子痛，不排除是月經(jīng)要來潮的表現(xiàn)。當然也不排除有性生活的女性，懷孕初期的表現(xiàn)。所以建議應(yīng)該及時的進行檢查，當月經(jīng)出現(xiàn)推遲一周以后，就可以選擇使用早孕試紙進行檢測。意見建議：也可以直接做超聲檢查，確定子宮內(nèi)膜的厚度，以及宮腔內(nèi)是否有妊娠囊。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-22 1401次

• 月經(jīng)推遲小肚子下墜疼怎么回事
  月經(jīng)推遲同時伴有小肚子下墜疼痛，可能是多種因素共同作用的結(jié)果。常見的原因包括內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能下降、妊娠反應(yīng)，以及可能的病理性因素如子宮內(nèi)膜異位癥或?qū)m頸炎癥等。內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的下降是一個不容忽視的原因。長期熬夜、情緒焦慮或年齡增長都可能導(dǎo)致機體
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 月經(jīng)推遲小肚子下墜疼怎么回事
  月經(jīng)推遲小肚子下墜疼可能是月經(jīng)來潮前表現(xiàn)、懷孕早期癥狀、婦科炎癥等原因?qū)е碌摹；颊邞?yīng)根據(jù)自身病因，對癥治療。1、月經(jīng)來潮前表現(xiàn)：月經(jīng)來潮前由于身體內(nèi)雌激素、孕激素水平會出現(xiàn)下降，使身體內(nèi)激素水平出現(xiàn)大幅度波動，引起的不適癥狀。另外，在月經(jīng)來潮前，盆腔會充血，而且前列腺素分泌也會增多，也會導(dǎo)致女性出現(xiàn)
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-12 612次