孕婦可以適量的吃牛肝。牛肝是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的食物,具有補(bǔ)血的作用。中醫(yī)講它味甘性涼,具有保肝的作用,孕婦是可以食用的,但是肝臟是代謝的器官,膽固醇含量比較高,不宜過(guò)多食用,少量進(jìn)食是可以的。
孕婦在懷孕期間,任何食物只要適量就好,不要吃得太多,選擇牛肝一定要選擇比較新鮮飽滿的,千萬(wàn)不要買(mǎi)那種本身有病的牛肝。
飲食應(yīng)多樣化,多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃新鮮蔬菜水果,不要喝咖啡,戒煙戒酒,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。