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妙手醫(yī)生精選

冠心病心肌缺血怎樣保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病心肌缺血的患者,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋pB(yǎng),具體措施如下:

一,患者要規(guī)律作息,保證足夠的睡眠,避免勞累和熬夜,盡量在每天晚上十點(diǎn)鐘左右睡覺(jué),要少玩手機(jī)。

二,患者要低鹽低脂飲食,控制食鹽的攝入量,多吃新鮮的蔬菜水果,比如蘋果,香蕉,櫻桃,春菜,卷心菜,西紅柿,蘑菇。

三,患者要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,比如慢跑,快走,游泳這種有氧運(yùn)動(dòng),有助于改善心肌缺血。此外,患者還應(yīng)該保持愉悅的心情,避免過(guò)度的緊張和焦慮。

以上內(nèi)容僅供參考

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