半月板損傷如果是在恢復期，像瑜伽這種類似的運動，只要是刺激到膝關節(jié)過伸過屈的動作，都是應該禁止的。
如果在膝關節(jié)不怎么活動的狀態(tài)下，瑜伽類似的動作是可以的。這種情況一般可能不好判斷，所以說在損傷的早期，就是不要做這種瑜伽的運動，這樣對膝關節(jié)的恢復是沒有好處的。
膝關節(jié)半月板損傷如果是輕度，就是保守治療，盡量的減少任何動作刺激，出現(xiàn)疼痛，一般就能夠逐漸的恢復。
膝關節(jié)半月板損傷還能練瑜伽嗎
焦勇強主治醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 骨科
2019-10-24 1913次
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膝關節(jié)半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態(tài)正常、表面光滑，內(nèi)部出現(xiàn)片狀高信號區(qū)，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態(tài)及表面結構正常，內(nèi)部高信號區(qū)大于半月板斷面的一半，但未達到關節(jié)面。3級主要是半月板撕裂，內(nèi)部出現(xiàn)縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節(jié)面，半月板形態(tài)變薄，或表面不連續(xù)。
01:08
張國華
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-12 12501次
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膝關節(jié)半月板損傷手術膝關節(jié)的半月板損傷，要進行損傷手術，就是已經(jīng)達到嚴重損傷。如果膝關節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區(qū)，通常是不予修復手術，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術。對于在白區(qū)的半月板損傷，應該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應該盡量做半月板的修復。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 11499次
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膝關節(jié)半月板損傷適合練瑜伽嗎對于病人出現(xiàn)了膝關節(jié)部位半月板損傷的情況，這種情況是不適合練瑜伽鍛煉的。因為在瑜伽鍛煉的過程中會導致膝關節(jié)部位受到過度的擠壓，并且在身體旋轉的過程中會導致膝關節(jié)半月板出現(xiàn)異常的摩擦，而這種情況就會導致膝關節(jié)半月板損傷的加重。并且反復的行瑜伽的鍛煉還容易導致半月板出現(xiàn)撕裂、斷裂的情況，從而就會導致膝關節(jié)部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況出現(xiàn)。并且長時間出現(xiàn)膝關節(jié)內(nèi)部軟骨過度的擠壓，還容易導致軟骨的變性、斷裂、剝脫，從而引起膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的情況，所以說如果病人有膝關節(jié)半月板損傷的情況是不適合練瑜伽的。語音時長 01:22”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-05-07 4124次
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膝關節(jié)半月板損傷可以練瑜伽嗎膝關節(jié)半月板損傷的患者建議盡量不要做瑜伽鍛煉，由于瑜伽的鍛煉過程中有很多針對膝關節(jié)的大范圍的活動，而且需要維持很長的時間，在這個過程當中就可能加速膝關節(jié)內(nèi)部的磨損和半月板的損傷。在膝關節(jié)微微彎曲之后其所承受的負荷就可能相對直立大大增加，如果繼續(xù)彎曲的話那么其所承受的負荷就可能成倍的上升。這種過度的負荷，對于膝關節(jié)的磨損是非常嚴重的，如果有半月板損傷的話，那么這種過度的負載就可能使原有的損傷范圍加大，程度加深，所以說患有該類損傷的患者建議不要做瑜伽。該類損傷的患者建議可以做一些不負重的鍛煉，比如游泳，或者是在床上練習屈腿抬高，除此以外還可以采取背靠墻壁半蹲的方式，或者是坐在瑜伽球上練習半蹲，這種情況要視個人的體力量力而行。語音時長 1:50”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-02 9662次
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膝關節(jié)半月板損傷還能練瑜伽嗎病情分析：膝關節(jié)半月板損傷一般是不能練瑜伽的，因為膝關節(jié)半月板損傷會引起指關節(jié)活動不利，或者造成膝關節(jié)疼痛劇烈水腫。這種情況下，練習瑜伽容易給膝關節(jié)造成負擔，不利于膝關節(jié)半月板正?？祻汀p傷后，應當限制膝關節(jié)活動，不要壓迫膝關節(jié)。意見建議：膝關節(jié)半月板損傷后，建議做X光或者CT檢查，了解半月板的損傷情況。積極做推拿按摩理療促進半月板康復，或者半月板骨折時，可以外科手術，促進半月板修復。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-02-28 402次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-04-20 1501次
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膝關節(jié)半月板損傷還能跳舞嗎膝關節(jié)半月板一旦損傷，是不可以跳舞的。因為本身膝關節(jié)半月板的血運就比較差，如果跳舞，就會使得關節(jié)腔內(nèi)的壓力升高，就會使得局部的血運受到影響，影響半月板損傷的修復。所以對于膝關節(jié)半月板損傷的病人，是不建議跳舞的。對于半月板損傷，還需要積極的進行治療。如果半月板損傷比較輕，是一二度的半月板損傷，需要嚴格
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 966次
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膝關節(jié)半月板損傷鍛煉膝關節(jié)半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當?shù)墓伤念^肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發(fā)展都是非常有利的?；颊呖梢赃M行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節(jié)半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 321次
