咬舌養(yǎng)生一般3個月左右才能夠見效。
舌頭是大腦的先行器官,舌神經(jīng)連接著大腦,當(dāng)人體出現(xiàn)衰老時,一個顯著的癥狀就是舌頭僵硬,因此除了咬舌還可以運舌。運舌也稱攬海,在古代醫(yī)家是十分推崇的。經(jīng)常運動舌頭也可以間接對大腦進行刺激。防止大腦萎縮,達(dá)到強身健體的目的,持之以恒,老而不衰。
舌體的各個部位都與內(nèi)臟的各部位相對應(yīng)。如舌尖屬心,舌心屬胃,舌根屬腎等。既可以從舌頭看健康,又可以通過每天咬舌運舌,達(dá)到保健長壽的目的。