高血壓和高血脂不能吃能量過高的食物，尤其是動(dòng)物油脂或油炸食品，清淡飲食，有利于高血壓的防治，油膩食物過量易導(dǎo)致消化不良，還可發(fā)生猝死。
限制能量攝入使體重減輕，血壓血脂都會(huì)進(jìn)一步降低。限制所有過咸的食物，如腌制品、蛤貝類、蝦米、松花蛋、含鈉量高的綠葉蔬菜等。
高血壓患者宜少量多餐，每天4-5餐為宜，避免過飽。禁用煙酒、濃茶、咖啡以及辛辣刺激性食物等。
高血壓和高血脂不能吃什么
孫軍鴿主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2019-12-19 1484次
為你推薦
-
高血脂高血壓不能吃什么高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個(gè)疾病。雖然這兩個(gè)疾病之間并沒有直接的因果關(guān)系，但是兩個(gè)疾病的發(fā)病機(jī)制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現(xiàn)在不健康的生活方式，可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個(gè)是油脂含量不要過多，另外就是鹽的成分不要太多。因?yàn)楦啕}飲食對(duì)高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。
01:18
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3030次
-
高血脂不能吃什么對(duì)于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對(duì)的不能吃，而是要適當(dāng)?shù)乜刂疲瑢?duì)于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動(dòng)物內(nèi)臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動(dòng)物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對(duì)于甘油三酯增高的患者，一定要控制進(jìn)食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因?yàn)樘强梢栽诟闻K轉(zhuǎn)變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 73187次
-
高血脂高血壓不能吃什么高血脂、高血壓的患者不能吃含膽固醇或者是甘油三酯高的食物，比如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟，奶油，黃油等。高血壓，高血脂的患者還不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，患者可以多吃一些高纖維素、高鈣、低脂肪，低膽固醇，低鹽的食物。高血壓的患者飲食主要是以減少鈉鹽，減少膳食脂肪，并補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，要注意補(bǔ)充鈣元素和鉀元素，可以多吃一些蔬菜和水果，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶和咖啡。要堅(jiān)持長期合理的服用藥物，要定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂，來及時(shí)調(diào)整藥物的劑量。語音時(shí)長 01:12”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-08-19 3442次
-
高血壓和高血脂吃什么高血壓和高血脂的患者建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以選擇顏色較深，綠色的蔬菜，比如菠菜，油菜，油麥菜，生菜，芹菜等等，建議吃蔬菜時(shí)，盡量少放調(diào)料。像生菜可以生吃，或者涼拌來吃。建議患者吃蔬菜時(shí)細(xì)嚼慢咽，生菜里面含有大量的纖維素，可以很好的幫助患者排出體內(nèi)的宿便，可以增強(qiáng)患者腸蠕動(dòng)，加快體內(nèi)油脂分解代謝。另外，高血壓和高血脂的患者還可以多吃一些當(dāng)季的水果，如果可以，盡量連果皮一塊食用，這樣可以增加水果里的營養(yǎng)成分。語音時(shí)長 01:11”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-26 1425次
-
高血壓和高血脂不能吃什么病情分析：高血壓和高血脂患者應(yīng)該少進(jìn)食腌制品，可以幫助患者控制攝入的鈉鹽含量。另外，患者也應(yīng)該少吃油炸的食物，例如油炸花生米等。患者還需要少進(jìn)食動(dòng)物脂肪，可以控制患者攝入的膽固醇含量。意見建議：建議高血壓高血脂患者在咨詢醫(yī)生后，結(jié)合自身的具體情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，定期進(jìn)行鍛煉，幫助控制體重。同時(shí)，建議患者定期監(jiān)測(cè)自身的血壓血脂，一旦出現(xiàn)異常波動(dòng)，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-07-02 602次
-
高血脂高血壓不能吃什么病情分析：高血壓高血脂不能吃高膽固醇，高脂肪的食物，不要吃油炸食物，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟，會(huì)加重高血壓癥狀。需要低鹽低脂飲食，清淡易于消化的食物。意見建議：高血壓的患者在平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，需要做有氧運(yùn)動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-10-21 1104次
-
高血壓高血脂能吃什么對(duì)高血壓、高血脂的患者來說，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、魚肉、瘦肉等，患者平時(shí)還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、胡蘿卜、蘋果、獼猴桃等。患者平時(shí)可以吃植物油，但是要避免吃動(dòng)物油?；颊哌€可以多吃一些粗糧，比如小米、燕麥等。對(duì)有高血壓、高血脂的患者來說，平時(shí)要避免吃一些太過油
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-05-25 196次
-
高血壓和高血脂吃什么好建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果以及蔬菜，例如芒果、香蕉、櫻桃、香瓜、土豆、西紅柿、菠菜、芹菜、鵝肉等。建議血脂過高的的患者多吃富含膳食纖維的食物，例如豆腐及其制品、雞蛋、精瘦肉、小麥、玉米、海帶、絲瓜、黑米等。除上述建議以外，還建議患者在日常飲食生活中養(yǎng)成少吃多餐的飲食習(xí)慣、嚴(yán)格戒煙戒酒、切
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-25 4164次
