腎陽虛多跟患者不良的生活和飲食習(xí)慣密切相關(guān),所以想要改善腎陽虛,首先要改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時(shí)不要吃寒涼生冷的食物,注意防寒保暖,特別是女性,不要因?yàn)閻勖来┞赌氀b、露腳踝裝等等。
第二,可以選擇中醫(yī)艾灸的方法來溫補(bǔ)腎陽,通常會(huì)選擇艾灸氣海穴、關(guān)元穴,腎腧穴、命門穴等穴位。
第三,情況嚴(yán)重的患者可以選擇溫腎助陽的中成藥物來調(diào)理,如金匱腎氣丸,右歸丸,五子衍宗丸,桂附地黃丸等等,要在中醫(yī)師望聞問切、辨證論治后指導(dǎo)進(jìn)行服用。