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為你推薦

• 治療失眠的最好方法是什么

  其實(shí)我們沒有一個固定的方法，是能治療失眠最好的方法，治療失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而異的，比如說一個失眠的病人，由于他精神過于緊張、焦慮，出現(xiàn)了睡眠障礙的問題，那么我們覺得調(diào)整他情緒，調(diào)整他精神狀態(tài)，放松心情是解決他睡眠的最好的方法，如果一個病人，由于生活極度的不規(guī)律，經(jīng)常是倒夜班或經(jīng)常的熬夜的話，那么他的睡眠的問題解決方法就是要調(diào)整自己的生活規(guī)律，改善自己的睡眠習(xí)慣，只有這樣才能夠從根本上來解決他的睡眠的問題，因此對于失眠治療的最好的方法，要根據(jù)每個人的身體的不同的情況，或者是失眠的類型、不同的病因，來制定最好的治療方案，有些治療方案可以通過自身的調(diào)整來實(shí)現(xiàn)，有些病人出現(xiàn)了睡眠障礙，可能還是要靠專業(yè)醫(yī)生來幫助解決。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 41546次

• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類型來進(jìn)行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經(jīng)歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數(shù)都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應(yīng)該查找病因，是什么樣的原因?qū)е率?。還要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué)，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學(xué)的方法，如果自己不能通過自身調(diào)整，來解決問題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請睡眠的?？漆t(yī)生來進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

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  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 18105次

• 吃什么治療失眠
  治療失眠我們是不建議用藥的，因為用藥有毒副作用，所以治療失眠最好的就是在飲食上，用飲食療法來進(jìn)行治療。那么要是失眠比較嚴(yán)重的最好就是去本地的醫(yī)院找專家治療，也可以去上海、北京等一些醫(yī)療比較先進(jìn)地方。睡前那不要有壓力，把白天的事情和衣服一起脫下，心平氣和的睡，慢慢就會好的。關(guān)于失眠的治療方法那就是不能依賴藥物，應(yīng)該注意消除引起睡眠的原因，力求這個心理平衡，結(jié)合體療改善體質(zhì)，效果就會比較好。適量的選食一些有助于神經(jīng)功能的食品，比如說河魚、海魚還有蝦、泥鰍，還有豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇，還有豌豆、蠶豆、牛奶等等。睡前半小時不再用腦，在這個安寧的環(huán)境中聽聽柔和優(yōu)美的音樂，難以入睡者還可以做一些外出散步之類的松散活動。上床前以四十度到五十度的溫水洗腳后搓揉腳底片刻是會有一定的治療效果的。
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  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-07 9651次

• 什么藥治療失眠
  治療失眠的藥物，目前推薦為治療失眠的一線藥物是新型非苯二氮?類催眠藥物，包括做佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆，此類藥物有起效快、半衰期短、次晨無宿醉癥狀、藥物依賴和停藥反跳少等優(yōu)點(diǎn)。苯二氮?類藥物仍然是目前使用最為廣泛的催眠藥物，此類藥物可以縮短入睡時間，減少覺醒時間和次數(shù)，增加睡眠總時間，是安全性，耐受性較好的催眠藥。但是缺點(diǎn)是比較容易形成藥物依賴，停藥反跳和記憶力下降，但一般短期使用不會出現(xiàn)藥物依賴。根據(jù)失眠的不同情況，可以選用不同的苯二氮?類藥物，如果病人是以入睡困難和醒后難以入睡為主表現(xiàn)的話，可以選用短效的，如咪達(dá)唑侖。如果患者表現(xiàn)為睡眠淺、易醒和晨起需要保持頭腦清醒的，可以用中效的苯二氮卓類藥物，如阿普唑侖。如果病人主要是早醒，那么要選用長效的藥物，如氯硝西泮。
  語音時長 01:43”
  邊俊莉 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-13 6191次

• 什么植物治療失眠
  病情分析：失眠的主要癥狀有長時間入睡困難，容易醒，多夢，睡眠時間短，記憶力減退，工作能力下降，嚴(yán)重影響了患者的正常生活。意見建議：治療失眠的植物有金邊瑞香，木樨，九里香，小木槿，薰衣草，蘆薈等。失眠患者平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，不吃生冷刺激性食物，睡前可以聽一些輕音樂，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，爭取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-30 1501次

• 什么茶治療失眠
  失眠是多種原因造成，治療失眠主要要從病因入手，如果是由心理原因造成要學(xué)會調(diào)適自己。睡前不要吃得過飽，隨時保持一個舒適溫暖的睡眠環(huán)境。單純的想通過喝茶或者是食療是不足以治療失眠，找到失眠的原因才能從源頭上解決。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-19 2901次

• 什么藥治療失眠
  治療失眠的藥物，目前推薦為治療失眠的一線藥物是新型非苯二氮?類催眠藥物，包括做佐匹克隆、唑吡坦、扎來普隆，此類藥物有起效快、半衰期短、次晨無宿醉癥狀、藥物依賴和停藥反跳少等優(yōu)點(diǎn)。苯二氮?類藥物仍然是目前使用最為廣泛的催眠藥物，此類藥物可以縮短入睡時間，減少覺醒時間和次數(shù)，增加睡眠總時間，是安全性，耐
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 295次

• 什么草藥治療失眠
  臨床上常用的治療失眠的草藥有酸棗仁、柏子仁、靈芝、纈草、首烏藤、合歡皮和遠(yuǎn)志等。酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗、生津的作用；柏子仁具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的作用；靈芝具有補(bǔ)氣安神，止咳平喘的作用；纈草具有安神理氣、活血止痛的作用；首烏藤，亦叫夜交藤，具有養(yǎng)血安神，祛風(fēng)通絡(luò)的作用；合歡皮具有解郁安神，活
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 295次