如果病人有腰肌勞損的情況,怎么治好,主要是改變不良的工作、生活習(xí)慣,并且要避免腰部肌肉過度受力的活動(dòng),也就是在日常工作生活中一定要避免長時(shí)間的彎腰活動(dòng),在彎腰勞作以后,一定要及時(shí)的起身活動(dòng)腰部,行腰部兩側(cè)的肌肉按摩,長時(shí)間在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,平時(shí)一定要注意保暖,避免受涼,以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀的加重。
在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后,可以行腰部的針灸,理療,推拿,同時(shí)配合非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物來緩解腰部疼痛的癥狀,促進(jìn)腰部肌肉水腫的吸收和消退,從而促進(jìn)腰肌勞損癥狀的恢復(fù)。