寶寶在很晚的時候才睡覺，主要是由于孩子不良的生活習慣所導致的，在平常的生活當中有些寶寶在日間睡眠時間較長，特別是在睡午覺的時候，時間太長，從而影響了寶寶夜間的睡眠在日間，要讓寶寶的午睡時間控制在1個小時到2個小時左右就可以，這樣就不容易影響寶寶夜間的睡眠時間。
在日間可以讓寶寶多做一些運動，在睡覺之前要避免孩子劇烈的運動，避免看刺激的視頻，這樣也能夠改善寶寶睡覺晚的癥狀。
寶寶很晚才睡覺怎么辦
蘇娟主治醫(yī)師
濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院 兒科
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謝洪
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
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宋平
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南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
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王一清
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