首先半月板如果有退變,如果進行激烈的運動打球、踢足球或者抬重物,退變的半月板有可能會演變?yōu)樗毫?。而跳舞如果是劇烈的,甚至有劇烈旋轉(zhuǎn)膝關節(jié)的動作時,如果存在半月板退變,此時對半月板的損傷也是存在的。
所以怎樣才能避免對半月板的損傷,關鍵是在于動作不能太劇烈,避免膝關節(jié)的極度旋轉(zhuǎn)和扭曲,才能夠減少或者降低半月板損傷的情況出現(xiàn),一般的平緩的跳舞對半板的損傷不會很大。
首先半月板如果有退變,如果進行激烈的運動打球、踢足球或者抬重物,退變的半月板有可能會演變?yōu)樗毫?。而跳舞如果是劇烈的,甚至有劇烈旋轉(zhuǎn)膝關節(jié)的動作時,如果存在半月板退變,此時對半月板的損傷也是存在的。
所以怎樣才能避免對半月板的損傷,關鍵是在于動作不能太劇烈,避免膝關節(jié)的極度旋轉(zhuǎn)和扭曲,才能夠減少或者降低半月板損傷的情況出現(xiàn),一般的平緩的跳舞對半板的損傷不會很大。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測