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醫(yī)生主講實錄

抑郁癥很容易引起失眠。

抑郁癥多與情緒有關,導致氣血功能失調,形成心情郁悶、心神不寧,從而造成肝氣郁結,肝的疏泄功能失常,經脈期不暢,引起肝郁化,火上擾心神的現象,從而引起失眠,臨床上常用柴胡疏肝散加減,具有疏肝解郁、清肝瀉火的功效,同時可以配合酸棗仁,茯神,珍珠母,夏枯草,梔子等藥物。

同時要調節(jié)情緒,避免過度緊張、興奮,憤怒等不良情緒,要養(yǎng)成良好的生活習慣,每天堅持戶外運動,有氧運動如慢跑、登山等,也可以打太極拳,多和社會接觸,要保持良好的睡眠環(huán)境。

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