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為你推薦

• 腰椎間盤突出能按摩嗎

  對于按摩來說，咱們要辨證地來看，按摩作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學的，也算一塊瑰寶，就是它在這種情況下，有一些人可能通過一些按摩，或者是一些推拿，確實得到了一個緩解，身邊也不乏這樣的病例。但是按摩來說，相對還是有一定風險性的，特別對于椎間盤已經(jīng)突出的患者。因為你的椎間盤已經(jīng)突出了，在按摩的過程中，一般來說咱們傳統(tǒng)醫(yī)學，按摩都是手摸心會，他主要是靠就是給你實施的醫(yī)生，他自己的一個體會，所以在按摩的過程中，一些力道的掌握，或者一些方向的掌握，可能不見得說對于每個患者都會百分之百的這么準確。所以在按摩的過程中，有可能會有風險，會有偏差。也經(jīng)常我們身邊也碰到過很多這樣的例子，就是可能在一個大夫那兒按摩，可能十次、九次都好了，有一次沒有按好，可能就按壞了。所以按摩要辨證的來看，對于一些輕癥的，或者只是一些腰肌勞損的病人，我覺得適當?shù)淖鲆恍┩颇冒茨?，還是有一定幫助的。但是對于一些重癥的，或者已經(jīng)突出很厲害的患者來說，可能按摩來說存在一定的風險。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 65810次

• 腰椎間盤突出癥的自我療法

  腰椎間盤突出癥的自我療法，可以采取如下幾種方法，進行自我治療，來緩解一些癥狀。第一就是要臥床休息，在以前治療椎間盤突出癥，手段比較少的時候，第一個首先要想到的，就是要臥床休息，避免久坐、久站、走路時間長；另外就是要保溫、保暖、避免風寒；還有就可以進行自我按摩治療，就是可以用自己的雙手，在腰部進行推按、摩擦，來進行自我按摩治療，也會緩解一些癥狀。再有就是可以采取功能鍛煉，也就是腰背肌功能鍛煉，最常見的就是趴著，俯臥位做燕飛，就是小燕飛的動作。這樣長時間的腰背肌功能鍛煉，就可以使腰背肌強壯，這樣對腰椎的保護有一定的作用。如果疼痛比較重的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，或者是局部熱敷一下，局部貼貼膏藥，做做理療都可以。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 277607次

• 腰椎間盤突出自我按摩
  腰椎間盤突出的患者，進行腰部按摩的方法有：1、搓：患者端坐，兩腳分開與肩同寬，兩手按兩側腰眼處，以手掌順腰椎兩旁上下用力搓動，向上至兩臂后屈盡處，向下至尾骨下，連續(xù)36次。2、捏：姿勢同搓法，雙手拇指和食指同時夾住脊柱正中皮膚，從命門穴（與臍眼相對）往下捏一下，松一下至尾椎處，共4次。3、摩：姿勢同前，兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節(jié)突出部分在兩側腰眼處做旋轉按摩，順時針和逆時針各18圈。
  語音時長 1:13”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 6359次

• 腰椎間盤突出癥自我
  腰椎間盤突出癥是由于在腰椎間盤突出病人保持了正確的姿勢，這樣可以明顯的減輕疼痛癥狀和穩(wěn)定病情。在恢復期要進行必要的功能鍛煉，有利于病情的康復病房，防止腰腿疼痛的癥狀的復發(fā)。下面通常有以下幾點：一、臥位，腰椎間盤突出癥狀的病人應睡較硬的床板，仰臥時膝微曲，腘窩下墊一個小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上，側臥時屈膝屈髖，一側向上肢自然的放在枕頭上。二、下床從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起腰部伸展，身體重心慢慢的移向床邊，一側下肢先著地，另一側則在以下手扶住床頭站起。三、坐位，坐位頸腰部挺直，椅子要有較硬的靠背，椅子高度與病人膝到足的高度相等，坐位時膝部略高于髖部，若椅子高了，可在足下墊一個踏板。
  語音時長 1:53”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 1454次

• 腰椎間盤突出癥如何自我按摩
  病情分析：腰椎間盤突出往往與過度的勞累以及氣血瘀滯等因素有一定的關系，建議以保守治療為主，保守治療失效后可以選擇手術治療，進行徹底根除。意見建議：患了腰間盤突出后，可以自我按摩來緩解癥狀，可以選坐位，兩手中指的指尖分別點按兩腿的委中穴1~2分鐘，以被按摩部位出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺為佳。建議最好去正規(guī)醫(yī)院按摩科進行針灸、按摩等治療，效果比較好。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-05 1602次

• 如何自我治療腰椎間盤突出癥
  病情分析：引起腰椎間盤突出的原因有很多，有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因主是腰椎退行性改變。外因則有外傷、勞損或過勞、受寒受濕等。所以要根據(jù)引起腰椎間盤突出的原因來確定腰椎間盤突出癥的自我療法。意見建議：得了腰椎間盤突出首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息。至于腰椎間盤突出的自我療法這一問題，我建議您一定要到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況，制定有針對性的治療方案，以達到理想的治療效果。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-19 1803次

• 腰椎間盤突出癥自我療法
  腰椎間盤突出是一種慢性疾病，需要平時多加注意，不要過度用力，避免勞累，下面有幾種該疾病的自我療法可供參考，但也要循序漸進，過度的鍛煉，可能會傷害腰椎，讓病情加重。1.仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力，兩腿交替做二十至三十次。2.仰臥，盡量屈曲髖、膝關節(jié)，
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 7655次

• 腰椎間盤突出能按摩嗎
  腰椎間盤突出患者是可以按摩的，按摩能促進血液循環(huán)，也可以解除腰部肌肉筋膜韌帶痙攣癥狀，對于腰椎間盤突出的治療有一定的幫助。腰椎間盤突出一般可以采用非甾體抗炎藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進行治療，患者在平時要多休息，不要睡軟床，且要注意避免腰部受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次