在病人出現(xiàn)脊椎輕度增生以后,平時(shí)一定要避免長時(shí)間的低頭,彎腰活動(dòng),并且要多注意保暖,避免受涼,避免脊椎部位的外傷,以免導(dǎo)致脊椎部位骨質(zhì)增生情況的加重。
并且在出現(xiàn)脊椎輕度骨質(zhì)增生以后,平時(shí)一定要加強(qiáng)脊椎部位肌肉力量的鍛煉,來減輕脊椎部位的受力,從而延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。
并且在出現(xiàn)脊椎輕度增生疼痛期間,可以行針灸,理療以及配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物,來緩解癥狀,并且也能夠延緩脊椎輕度骨質(zhì)增生的發(fā)展。并且在出現(xiàn)脊椎輕度骨質(zhì)增生以后,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高蛋白,高纖維素和高維生素的食物,來延緩骨質(zhì)增生的發(fā)展。