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醫(yī)生主講實(shí)錄

治療頸椎痛,除改變不良姿勢(shì)及習(xí)慣后,還要保持良好的睡眠體位,一個(gè)良好的睡眠體位,既要維持整個(gè)脊柱的生理曲度,又應(yīng)使病人感到舒適,方可達(dá)到使全身肌肉松弛,容易消除疲勞和調(diào)整關(guān)節(jié)生理狀態(tài),應(yīng)該使胸腰部保持自然曲度,雙髖,雙膝呈屈曲狀,全身肌肉即可放松,枕頭不宜過高,也不宜過低。

同時(shí)還要防止頭頸部的外傷,尤其是在體育鍛煉的過程中,容易引起頸部外傷,外傷后病人要做早期治療,如果咽喉部有炎癥或其他疾病,應(yīng)及時(shí)治療,以防止直接刺激鄰近的肌肉韌帶,而產(chǎn)生頸椎疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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