首先要明確腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出癥二者之間是有明顯的區(qū)別的,如果僅僅是單純的腰椎間盤(pán)突出,不會(huì)引起明顯的臨床癥狀,這個(gè)時(shí)候不要采取任何的治療措施,積極的進(jìn)行保養(yǎng)就可以,最主要的還是端正腰部姿勢(shì),避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,要睡硬板床休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,積極的進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛,還可以進(jìn)行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉,也可以牽拉單杠功能鍛煉。
如果出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出癥,除了上述的注意事項(xiàng)之外,還可以使用消炎鎮(zhèn)痛,脫水消腫以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療,大部分情況下能夠有效的減輕臨床癥狀,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。