亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

為你推薦

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢(mèng)等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個(gè)方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機(jī)體的疾病，比方腦動(dòng)脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機(jī)體其他器官出現(xiàn)疾病的時(shí)候也會(huì)引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時(shí)休息。如果長(zhǎng)期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于長(zhǎng)期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時(shí)休息，保持樂(lè)觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4649次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯(cuò)，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺(jué)，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動(dòng)脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起睡眠倒錯(cuò)。還有些病人晚上喜歡開(kāi)燈睡覺(jué)，會(huì)導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂(lè)觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來(lái)減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 6007次

• 晚上睡不著怎么回事
  夜晚失眠可能是由于精神壓力過(guò)大，過(guò)于興奮，緊張，焦慮，生活環(huán)境不良，噪音過(guò)大，生活習(xí)慣不好等導(dǎo)致。建議可以睡前泡腳，改善生活習(xí)慣，不要熬夜，也不要玩過(guò)于刺激的游戲，睡前可以喝奶，晚餐不要吃的過(guò)飽，調(diào)節(jié)壓力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以做一些瑜伽等陶冶情操。失眠是由于精神過(guò)于緊張，壓力大等客觀因素都是可以導(dǎo)致的，同時(shí)肝火盛也是會(huì)影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝熱的。建議進(jìn)行解壓，積極體育鍛煉，分散注意力都是很好的舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴，在睡覺(jué)之前喝熱牛奶，熱水泡腳十五分鐘，這都是有利于睡眠的。這些都是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，但是如果沒(méi)有效果得話可以使用藥物治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 42836次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上經(jīng)常出現(xiàn)睡不著覺(jué)這種癥狀，屬于神經(jīng)功能紊亂，是與日常的生活壓力過(guò)大，過(guò)度緊張以及心情不好，思慮過(guò)多有很大的關(guān)系?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液和谷維素治療神經(jīng)功能紊亂，睡眠質(zhì)量就會(huì)有所改善。同時(shí)，最好在日常的生活里做一些戶外體育鍛煉，登山跑步，游泳，跳舞，打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的。在日常的生活里，一定要保持樂(lè)觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過(guò)大，少吃油膩性的食物，少吃辛辣，刺激性的食品，戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果?？梢栽谒X(jué)之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。在日常的生活里，睡覺(jué)之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡。具體藥品使用及治療方案請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 11775次

• 晚上腰痛睡不著怎么回事
  病情分析：引起腰痛的原因有很多，內(nèi)臟器官病變，腰肌勞損，腰椎病變，婦科疾病等。應(yīng)去醫(yī)院確診什么原因引起的腰痛，再對(duì)癥治療。平時(shí)盡量不要大幅度彎腰，干重體力活，盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作。工作中注意勞逸結(jié)合，不宜久坐久站。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要過(guò)度勞累。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-08 1402次

• 晚上睡不著怎么回事
  晚上睡不著覺(jué)，可能是由于，精神上的壓力過(guò)大，生活工作上的壓力，或者是在睡覺(jué)之前進(jìn)行了刺激性的游戲，看了刺激性的電視劇，導(dǎo)致精神高度緊張所導(dǎo)致。在進(jìn)行治療的時(shí)候，要特別注意進(jìn)行食療治療，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，也可以進(jìn)食適量的蛋白質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2103次

• 晚上睡不著怎么回事
  晚上睡不著可能是不良習(xí)慣、飲品刺激、更年期綜合征等原因造成的，需要積極治療。1、不良習(xí)慣：如果經(jīng)常有熬夜的不良習(xí)慣，一般情況下就無(wú)法在正常的時(shí)間入睡，從而出現(xiàn)晚上無(wú)法入睡的情況，可以通過(guò)調(diào)整個(gè)人作息習(xí)慣的方式改善，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、飲品刺激：如果晚上的時(shí)候喝了咖啡、濃茶等刺激的飲品，
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 晚上頭疼睡不著怎么回事
  這種情況可能是由于神經(jīng)性的或者是血管性的疼痛所導(dǎo)致的。血管性疼痛主要是由于受風(fēng)、化學(xué)藥物等刺激因子導(dǎo)致了痙攣，影響頭部的血液供應(yīng)。神經(jīng)性可能是由于神經(jīng)的器質(zhì)性病變、壓迫等所導(dǎo)致的。建議患者可以服用常規(guī)的止痛藥物，擴(kuò)血管藥物看有沒(méi)有緩解。如果沒(méi)有緩解，可以嘗試一下中醫(yī)的針灸治療，如果很嚴(yán)重，建議患者要
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-03 429次