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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃海草,海草可以降低血液中的膽固醇,有利于體內(nèi)多余鈉離子排出,還能預(yù)防腦血栓的發(fā)生,從而改善和強(qiáng)化血管,對于預(yù)防妊娠期高血壓有很好的作用。另外,海草還含有豐富的碘元素,對于孕婦來說,碘元素的攝入非常重要,定時吃海草來補(bǔ)充體內(nèi)的碘元素,可以保證自身和胎兒的健康。

同時吃海草還能夠清熱通便,防止孕期便秘,還可以改善孕婦的皮膚,海草維生素含量豐富,可減少色斑形成。懷孕以后一般的食物都是可以吃的,避免刺激性大的食物以及寒性的食物,平時注意均衡飲食,飲食多樣化,這樣營養(yǎng)才能全面。

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