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為你推薦

• 如何訓(xùn)練加強(qiáng)膝蓋力量防止膝關(guān)節(jié)受傷

  通過什么樣的方式肌肉鍛煉，能夠加強(qiáng)我們的關(guān)節(jié)來預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷：第一，由于我們的膝關(guān)節(jié)周邊，是有很多重要的韌帶以及肌肉，因此加強(qiáng)這部分的肌肉力量鍛煉，就可以獲得良好的膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。這是推崇給大家的。膝關(guān)節(jié)周邊有些什么肌肉呢，有我們的股四頭肌、股中間肌、內(nèi)側(cè)肌和股外側(cè)肌。第二，我們經(jīng)常提到的膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷過程中，還有一些韌帶結(jié)構(gòu)。這些韌帶結(jié)構(gòu)，在我們做膝關(guān)節(jié)的屈和伸、深蹲的這些活動(dòng)當(dāng)中，都可以獲得良好的，加強(qiáng)鍛煉的一個(gè)效果。我們膝關(guān)節(jié)除了上述的肌肉，韌帶以外，還有一些重要的靜力性穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，比如前交叉韌帶、后交叉韌帶。這部分結(jié)構(gòu)，往往無法通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練加強(qiáng)，只能通過前面所說的肌肉力量的鍛煉，來增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的機(jī)會(huì)。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 65036次

• 膝關(guān)節(jié)損傷

  對(duì)于年輕人來講，常見的膝關(guān)節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下，產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?；顒?dòng)，那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對(duì)于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講，是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了，那么將來的這種軟骨的磨損，會(huì)越來越快，會(huì)損傷越來越加重，那么導(dǎo)致的結(jié)果，就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個(gè)磨損過度磨損的，關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對(duì)于老年人來講，我們主要是針對(duì)，早期主要是針對(duì)一些癥狀治療，那么對(duì)于晚期來講，我們可以通過關(guān)節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù)，那么對(duì)于嚴(yán)重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關(guān)節(jié)的表面置換，那么去用一個(gè)手術(shù)，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 10252次

• 膝關(guān)節(jié)疾病看什么科
  患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疾病，一般建議患者到骨科進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。比如患者出現(xiàn)了局部的感染，一般會(huì)表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹，活動(dòng)受限，特別是患者出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)積液，會(huì)表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)浮髕試驗(yàn)陽性，一般建議患者的肢體要進(jìn)行制動(dòng)，同時(shí)要抬高。出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)積液，要及時(shí)的進(jìn)行抽取關(guān)節(jié)積液，一般關(guān)節(jié)積液要進(jìn)行生化檢查，可能還要進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。一般患者要進(jìn)行CT檢查，磁共振檢查，結(jié)合患者關(guān)節(jié)液它的生化檢查，進(jìn)行綜合的分析，分析患者膝關(guān)節(jié)炎它的性質(zhì)，以及它的嚴(yán)重程度。一般患者先進(jìn)行保守治療，如果是出現(xiàn)了感染，一般患者要進(jìn)行抗生素治療。
  語音時(shí)長 01:19”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-11 1138次

• 骨膝關(guān)節(jié)看什么科
  患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨病，一般建議患者到骨科進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理；比如患者是出現(xiàn)了局部的感染，一般患者的肢體應(yīng)該抬高，避免運(yùn)動(dòng)；一般患者可以進(jìn)行支具或者是石膏固定，這樣可以避免患者出現(xiàn)劇烈的疼痛；一般患者局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)；如果是出現(xiàn)了明顯的炎癥，特別是出現(xiàn)細(xì)菌性的感染，一般患者要進(jìn)行有效的抗炎治療，使用兩種或兩種以上的抗生素進(jìn)行治療；出現(xiàn)了明顯的關(guān)節(jié)積液，要及時(shí)的進(jìn)行抽取關(guān)節(jié)積液，緩解癥狀。
  語音時(shí)長 01:11”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-04-01 1492次

• 膝關(guān)節(jié)看什么科
  病情分析：膝關(guān)節(jié)可根據(jù)病因看骨科、關(guān)節(jié)外科、風(fēng)濕免疫科。如果膝關(guān)節(jié)韌帶、半月板損傷，骨折，骨性關(guān)節(jié)炎，可以看骨科或關(guān)節(jié)外科；膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎看風(fēng)濕免疫科。意見建議：膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，主要運(yùn)動(dòng)功能為屈伸運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)損傷會(huì)影響運(yùn)動(dòng)功能，建議患者一旦出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫痛癥狀應(yīng)早診斷早治療，日常通過關(guān)節(jié)防寒保暖，適當(dāng)控制體重避免頻繁攀爬深蹲動(dòng)作，避免劇烈運(yùn)動(dòng)保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-09-14 1001次

• 膝關(guān)節(jié)病看什么科
  病情分析：膝關(guān)節(jié)病應(yīng)該看骨科或者外科，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)疾病，通常是由于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)滑膜炎或者膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷、膝關(guān)節(jié)平滑肌痙攣等因素有關(guān)。需要就診骨科和外科，做膝關(guān)節(jié)X光檢查或者其他影像學(xué)檢查，明確具體病因。意見建議：膝關(guān)節(jié)疾病人群應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間站立或者久坐，避免登高，以免扭傷膝關(guān)節(jié)或加重膝關(guān)節(jié)疾病。患者患病期間建議適當(dāng)按摩膝關(guān)節(jié)，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)軟組織血液循環(huán)。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-09-17 601次

• 骨膝關(guān)節(jié)看什么科
  患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨病，一般建議患者到骨科進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理；比如患者是出現(xiàn)了局部的感染，一般患者的肢體應(yīng)該抬高，避免運(yùn)動(dòng)；一般患者可以進(jìn)行支具或者是石膏固定，這樣可以避免患者出現(xiàn)劇烈的疼痛；一般患者局部可以進(jìn)行理療，比如進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)；如果是出現(xiàn)了明顯的炎癥，特別是出現(xiàn)細(xì)菌
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 220次

• 膝關(guān)節(jié)損傷看什么科
  膝關(guān)節(jié)損傷到醫(yī)院掛骨科檢查一下，可以檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁，看看關(guān)節(jié)軟骨的情況，檢查韌帶、半月板有沒有損傷。早期需要多休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀、營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。此外，還可以采取烤電、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次