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老年白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)要注意哪些問(wèn)題

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醫(yī)生主講實(shí)錄

老年白癜風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意下列問(wèn)題:

1,保護(hù)局部皮膚,避免局部皮膚的外傷,如擦傷,摔傷以及刀割傷,燙傷或者陽(yáng)光暴曬引起的過(guò)敏或者異物摩擦刺激引起的過(guò)敏情況。

2,運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn),避免做延展性比較強(qiáng)的,對(duì)于肌肉骨頭有損傷的運(yùn)動(dòng)。

3,運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分的運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備工作,做好拉伸工作,避免軟組織的損傷。

4,運(yùn)動(dòng)后要注意補(bǔ)水補(bǔ)充氨基酸補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽,促進(jìn)整個(gè)機(jī)能的修復(fù)。最后運(yùn)動(dòng)后要注意洗浴時(shí)避免感冒或者皮膚外傷的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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