在日常生活中，便秘患者應(yīng)該吃葡萄，草莓，芒果，西瓜，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橙子，香蕉，橘子，蘋果，梨等等，主要是因?yàn)檫@些水果含有的水分以及膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，軟化大便，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。
在日常生活中，便秘患者還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，也要多喝水，多吃蔬菜，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，避免長時(shí)間蹲坐，也要保持良好的排便習(xí)慣。
便秘應(yīng)該吃什么水果
王彥凱主治醫(yī)師
中國人民解放軍第537醫(yī)院 肛腸科
2021-06-15 1018次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1449次
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便秘應(yīng)該吃什么便秘的患者怎么吃是非常講究的。首先，最重要的是飲水，我們特別強(qiáng)調(diào)便秘的患者，應(yīng)該在晨起之后多飲水，通常來說我們會(huì)推薦1000到1500毫升的飲水量，這個(gè)量是非常大的。第二，為了有足夠的便量，我們通常鼓勵(lì)患者，稍微多一點(diǎn)進(jìn)食，進(jìn)食的成分里邊最好能有較多的纖維素，纖維素里邊我們可能常用的像芹菜、菠菜，這樣富含纖維素的蔬菜是推薦的。第三，還要強(qiáng)調(diào)，食物當(dāng)中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常會(huì)出現(xiàn)一些干結(jié)的情況，因此我們的便秘患者，我們通常推薦這個(gè)較富含水分的。另外就是富含纖維素這樣的食物，同時(shí)飯量要關(guān)注，這是咱們便秘患者，吃飯的三點(diǎn)要求。
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杜宏波
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-07 42318次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對(duì)于慢傳輸型便秘，就是結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，結(jié)腸蠕動(dòng)無力，可以出現(xiàn)大便在結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時(shí)間延長，長時(shí)間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗纖維的水果治療效果是比較理想的，可以配合多飲水，多運(yùn)動(dòng)，基本上就可以解決慢傳輸型的便秘。語音時(shí)長 1:19”
黃林峰
主任醫(yī)師淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-08-06 39550次
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便秘應(yīng)該吃什么便秘可以吃一些潤腸通便的藥物，另外還可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。便秘主要就是指排便的間隔時(shí)間過長，或者是在排便的過程當(dāng)中過于費(fèi)時(shí)、費(fèi)力。便秘發(fā)生受多種因素的影響，和生活習(xí)慣、作息時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)，都有一定的關(guān)聯(lián)。在平時(shí)的時(shí)候，一定要注意適當(dāng)?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的水分。另外還可以考慮吃點(diǎn)腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，同時(shí)也一定要保持作息時(shí)間的規(guī)律，避免過度的勞累，避免出現(xiàn)熬夜的情況，也一定要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。語音時(shí)長 01:10”
曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2021-07-15 12159次
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便秘應(yīng)該吃什么水果病情分析：便秘患者應(yīng)該吃些富含膳食纖維和果膠的水果，如香蕉、橘子、橙子、梨等。因?yàn)檫@些物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速腸道內(nèi)食物排出，有利于緩解便秘癥狀。意見建議：建議便秘患者尤其是便秘癥狀較重或者年齡較大的，盡早去醫(yī)院的消化科室就診，完善腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者其他對(duì)癥治療。在日常生活中便秘患者需要注意規(guī)律清淡飲食，避免暴飲暴食，以及多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉等。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-17 502次
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便秘吃什么水果有便秘存在，平時(shí)要多吃一些水果和青菜，像香蕉，蘋果，芹菜都是很好的通便食物沒有哪一種是最有效的說法當(dāng)然如果便秘嚴(yán)重，單純通過飲食調(diào)整也可以無法改善恢復(fù)，還可以通過藥物處理，可以服用復(fù)方蘆薈膠囊，用番瀉葉泡水喝，同時(shí)還可以用開塞露通便平時(shí)養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，有助于改善。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 2302次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對(duì)于慢傳輸型便秘，就是結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，結(jié)腸蠕動(dòng)無力，可以出現(xiàn)大便在結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時(shí)間延長，長時(shí)間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 109次
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便秘吃什么水果便秘可以吃香蕉、獼猴桃、火龍果、蘋果和草莓等水果，因富含膳食纖維和維生素，對(duì)改善便秘有顯著效果。1、香蕉香蕉中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而其富含的鉀元素有助于保持腸道水分平衡，使排便更為順暢。2、獼猴桃獼猴桃不僅膳食纖維含量高，能增加大便體
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-20 0次
