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神經(jīng)衰弱的恢復(fù)靠什么

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醫(yī)生主講實錄

神經(jīng)衰弱的患者要想恢復(fù)主要是靠以下幾點:

第1點,一定要注意心理因素的調(diào)整,很多神經(jīng)衰弱的患者情緒是非常緊張,長時間的焦慮、抑郁,所以調(diào)整好自己的情緒,保持放松的心情,不要有太大的心理壓力,這對于神經(jīng)衰弱的恢復(fù)起到非常重要的作用。

第2點,神經(jīng)衰弱的患者要恢復(fù),還要依靠運動,白天一定要多參加戶外的體育運動,改善體質(zhì),轉(zhuǎn)移大腦的注意力,比如去慢跑,游泳,爬山都是非常好的運動方式。

第3點,必要時還需要依靠藥物,比如服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物以及谷維素。

以上內(nèi)容僅供參考

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