亚瑟中文 在线,成年女人免费v片,欧美大屁股 tubeass,无码播放一区二区三区

妙手醫(yī)生精選

腰椎韌帶損傷治療方法

00:00
01:13

醫(yī)生主講實錄

一般來講如果僅僅是出現(xiàn)了腰椎韌帶的損傷,說明損傷程度不會很嚴(yán)重,常常是由于扭傷所引起的,那么這種情況下,積極的進行保守治療就可以了。

一般來講是需要多臥床休息的,臥床休息3到4周的時間是比較好的,適當(dāng)?shù)呐P床休息有利于損傷韌帶的恢復(fù)。韌帶損傷之后的兩天之內(nèi),可以積極的進行間斷性冷敷,能夠有效的減少出血,減輕腫脹,緩解疼痛。

受傷兩天之后可以進行局部熱敷,有利于促進局部的血液循環(huán),有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),有利于損傷組織的恢復(fù),一般不建議進行推拿按摩,可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,如果不是很疼痛的情況下,可以適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,能夠有效的增強腰背部的肌肉力量。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦