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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8370次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進(jìn)行橢圓機(jī)慢速訓(xùn)練，建議時(shí)間為10-20分鐘，有利于促進(jìn)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進(jìn)行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1939次

• 小腿酸痛掛什么科
  小腿出現(xiàn)酸痛的情況，在日常生活中特別的常見，患者日常生活中長(zhǎng)期的久坐，或者是長(zhǎng)期的久站，不經(jīng)常進(jìn)行一些體育的鍛煉。突然有一天進(jìn)行了高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行一些爬山的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉一時(shí)不能的適應(yīng)，或者是由于大量的新陳代謝、乳酸的堆積，而誘發(fā)出現(xiàn)酸痛。出現(xiàn)小腿部位酸痛的這種情況以后，患者最好是先嚴(yán)格的臥床休息，近期先不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，然后局部配合著熱敷，然后局部給與按摩來進(jìn)行緩解看看。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，患者也可以考慮口服一些布洛芬來進(jìn)行緩解看看，如果還是不能得到緩解的話，再建議患者積極的去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。然后再做進(jìn)一步的檢查，具體查明原因，再給與針對(duì)性的治療就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 2480次

• 腿酸痛麻掛什么科
  腿酸痛麻常常是由于神經(jīng)受到壓迫或者損害之后引起的。那么這種情況下可以到脊柱外科進(jìn)行就診。在國(guó)家級(jí)的大醫(yī)院分科是比較詳細(xì)的，需要到腰椎科進(jìn)行就診，常常是由于腰椎間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥引起的，當(dāng)然也有可能是腰椎滑脫癥導(dǎo)致的，需要積極的去完善腰椎的磁共振檢查，明確病因。如果椎間盤突出或者椎管狹窄比較嚴(yán)重，神經(jīng)受到了明顯的壓迫，那么對(duì)于這種類型的疾病常常需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，在一定程度上能夠減輕腿酸痛這些臨床癥狀。當(dāng)然腿酸痛還要排除有沒有一些血管性的疾病，比如血管的狹窄甚至閉塞，還有可能是嚴(yán)重的靜脈曲張等等，這種情況下要到普通外科或者血管外科進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-02 3555次

• 腿酸痛掛什么科
  病情分析：腿酸痛應(yīng)該掛骨科進(jìn)行治療。病因有以下幾點(diǎn)：1、常見原因是由于腰間盤突出癥，脊柱疾病而引發(fā)的。2、可能與患者最近過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。意見建議：1、積極做好各項(xiàng)檢查，查明病因后對(duì)癥治療。2、近期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。3、最好多臥床休息。4、飲食方面多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-15 1804次

• 大腿酸痛掛什么科
  病情分析：大腿酸痛可以到骨科就診，這種癥狀的病因大多數(shù)是由于腰間盤突出而導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)受到壓迫。其次也可能與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病因有關(guān)。意見建議：建議患者可以到醫(yī)院進(jìn)行x片檢查，查明病因后，對(duì)癥治療，藥物方面可以選取消炎鎮(zhèn)痛藥物，此外也可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1903次

• 左腿酸痛掛什么科
  引起左腿酸痛的原因不同，所就診的科室也不同。如果是由于下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，可以掛骨科就診。如果是下肢靜脈曲張等原因造成，可以掛血管外科就診。對(duì)于左腿酸痛的治療，需要針對(duì)原發(fā)疾病對(duì)癥治療。如果是下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，在平
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 長(zhǎng)期小腿酸痛掛什么科
  長(zhǎng)期小腿酸痛一般可以掛骨科、血管外科或風(fēng)濕免疫科。1、骨科：如果患者有腿部骨折或腰椎間盤突出癥病史，并且有腿部麻木和疼痛的癥狀，應(yīng)該就診于骨科。2、血管外科：如果腿部有靜脈曲張，并且有血管疾病的跡象，如肢體疼痛、膚色蒼白、脈搏減弱、皮膚感覺異常、肢體運(yùn)動(dòng)障礙，可以去血管外科就診。3、風(fēng)濕免疫科：如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 905次