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為你推薦

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調(diào)補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9054次

• 濕氣重怎么調(diào)理

  首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內(nèi)濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-21 442745次

• 濕氣重會腹瀉嗎
  濕氣重有可能會導致腹瀉的，濕邪入侵身體可能會引起身體的沉重、疼痛，尤其是關節(jié)收縮不順，引起腰背病或者是關節(jié)痛，也可能表現(xiàn)為脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的一些人，口淡，食欲下降，胸腹感到很悶，容易發(fā)生拉肚子，功能性的腸胃炎發(fā)作等情況，因此，體內(nèi)濕氣比較重是會引起拉肚子的。引起拉肚子的原因，比如說感染性的因素，細菌病毒消化道感染是常見的原因，食物中毒或者是其它部位的病變感染，也會引起孕婦拉肚子。飲食的原因，食用一些粗糙變質的食物和不良飲食習慣都是可以誘發(fā)的。
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  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-27 10927次

• 濕氣重會肥胖嗎
  濕氣重的確會導致肥胖，但并不是所有的肥胖都是因為濕氣重引起的。古人說，肥人多痰多濕。濕氣重的人群通常表現(xiàn)為脾虛的癥狀，如神疲乏力，倦怠嗜睡，食欲欠佳，腹脹腹瀉，望診可以看到面黃，舌淡胖大，舌邊多有齒痕，舌苔白或白膩，脈象無力。脾虛濕盛引起的肥胖，應采用健脾化濕的治療方法，中醫(yī)除食療外，可用中成藥治療，如香砂六君子湯，參苓白術散等。建議脾虛患者多食用紅棗、桂圓、芡實、薏米，胡椒等。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-06 10769次

• 濕氣重會咳嗽嗎
  病情分析：濕氣重會引發(fā)咳嗽，但引起咳嗽的原因有很多，患者要進行檢查，明確病因。意見建議：濕氣重會引起咳嗽，在醫(yī)生的指導下可以口服川貝枇杷膏，雙黃連口服液進行治療?；颊咂綍r要加強營養(yǎng)，可以多喝一些紅豆薏米粥，蘿卜蓮子豬舌湯，胡椒豬肚湯，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝，提高免疫力。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-04 2102次

• 濕氣重會引起咳嗽嗎
  濕氣重可以引起咳嗽，中醫(yī)講“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”，濕氣重的內(nèi)在原因是脾失健運、水液代謝不利、聚而成痰、上干于肺，從而引起咳嗽。這種由于濕氣重引起的咳嗽屬于中醫(yī)講的痰濕咳嗽，具有典型的臨床表現(xiàn)，如咳痰量多、色白易吐，同時會伴有沒有食欲、大便溏稀、乏力、聲短懶言等癥狀，舌脈象會表現(xiàn)出舌體胖大、齒痕、苔白膩、脈濡緩。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2018-12-14 6705次

• 濕氣重會咳嗽嗎
  濕氣重一般會導致咳嗽。濕氣是中醫(yī)理論中的一個概念，指的是體內(nèi)濕邪過盛的病理狀態(tài)。濕氣重不僅會影響身體的正常代謝，還可能引發(fā)一系列癥狀，咳嗽就是其中之一。濕氣重引發(fā)的咳嗽，其機制在于濕邪阻滯氣機，影響肺的宣發(fā)肅降功能。當肺部受到濕邪的侵襲，氣
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 濕氣重會咳嗽嗎
  咳嗽與濕氣重是有一定的關系的，即濕氣重可能會引起咳嗽。但是，在治療咳嗽的時候，一定要根據(jù)具體的病癥來選擇適當?shù)闹委煼椒??？梢酝ㄟ^食療的方法來治療咳嗽，如果是濕氣重導致的咳嗽，這個時候可以通過利腸胃，消水腫，健脾益胃的除濕氣的食物來進行改善。常見的像紅豆薏米粥，它對于健脾除濕是有一定的作用的。同時，也
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-20 1050次