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• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對(duì)一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對(duì)目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩磉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴(yán)重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動(dòng)受限或者是四肢活動(dòng)受限，或者是其他功能上的改變。對(duì)這些病號(hào)應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動(dòng)量相對(duì)比較大，或者是稍微劇烈的活動(dòng)，甚至一些健身活動(dòng)，對(duì)沒有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩怼?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3160次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實(shí)打完肉毒毒素和健身，并沒有直接的相關(guān)性，但是我們知道你通過健身、運(yùn)動(dòng)、蒸桑拿等等的這些，都能促進(jìn)血液循環(huán)，其實(shí)這些方面的話，在24小時(shí)到72小時(shí)中間。如果你去參加這些活動(dòng)的話，它能夠加速血液循環(huán)，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時(shí)以前，有一部分的肉毒毒素，并沒有和我們的肌肉，能夠做到很好的結(jié)合。在這時(shí)如果有這些運(yùn)動(dòng)等等的一些情況，加速了血液循環(huán)，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會(huì)對(duì)于一定療效的話，會(huì)有一定的影響。其實(shí)注射完肉毒毒素，和其他在平時(shí)的生活影響并不大，但是我們說健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會(huì)加速整體的血液循環(huán)，會(huì)讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們?cè)?2小時(shí)以內(nèi)的話，肉毒毒素，還沒有完全和它的靶肌肉進(jìn)行很好的結(jié)合，在這個(gè)時(shí)候期間的話，那我們的建議盡量減少運(yùn)動(dòng)，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動(dòng)。

  

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  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2019-01-04 23673次

• 痛風(fēng)可以健身嗎
  痛風(fēng)患者是可以適當(dāng)健身的，但是在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時(shí)候是一定要臥床休息，抬高患肢，避免關(guān)節(jié)負(fù)重的。因?yàn)槭芾坳P(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)劇烈的紅、腫、熱、痛，活動(dòng)受限。在痛風(fēng)緩解期的時(shí)候關(guān)節(jié)通常會(huì)完全緩解，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩磉\(yùn)動(dòng)以及醫(yī)療體育鍛煉，可選擇適合的一些戶外運(yùn)動(dòng)。比如體操、柔軟操、氣功、太極拳或者散步等。要保持精神愉快，避免過度勞累、精神緊張、寒冷潮濕、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。也要注意節(jié)制飲食，嚴(yán)格戒酒，多飲水，促進(jìn)尿酸排泄，要接受合理的藥物治療，以降低尿酸，并積極預(yù)防并發(fā)癥。
  語音時(shí)長 1:35”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-31 5725次

• 感冒可以健身嗎
  在感冒期間不贊成健身，感冒期間要充分的休息好，保持良好的睡眠，不贊成進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致身體的損傷，在感冒期間容易出現(xiàn)發(fā)燒，也相對(duì)容易出現(xiàn)一些心肌的損傷，以及一些其他肌肉的損傷。如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行過分劇烈的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致心肌和肌肉進(jìn)一步的損傷，對(duì)感冒的病情恢復(fù)是不利的。而且健身之后由于出汗過多，也可能會(huì)加重感冒的病情。得了感冒之后要多喝水，充分的休息，必要的時(shí)候可以選用一些感冒的藥物，對(duì)癥處理，大部分的感冒都是自限性的疾病，三到五天的病程之后大部分都會(huì)自愈。
  語音時(shí)長 01:33”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-07 12190次

• 貧血可以健身嗎
  貧血的患者也是可以健身的。貧血的患者由于身體比較弱，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身有利于增強(qiáng)體質(zhì)。貧血的患者要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些含鐵比較豐富的食物，另外要多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素。也可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，但要注意參加劇烈運(yùn)動(dòng)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 3004次

• 發(fā)燒可以健身嗎
  發(fā)燒以后是不適合健身的,因?yàn)榘l(fā)燒時(shí),體內(nèi)的防御系統(tǒng)會(huì)加強(qiáng)工作,因?yàn)楸旧戆l(fā)熱是身體對(duì)疾病的一種防御反應(yīng),它的目的是清除病原菌,比如病毒或者是細(xì)菌。在發(fā)燒期間除了體溫升高之外,白細(xì)胞會(huì)增多,這時(shí)如果運(yùn)動(dòng),會(huì)使體內(nèi)熱量增加,造成免疫調(diào)節(jié)的紊亂。另外,發(fā)燒患者身體的機(jī)能相對(duì)來說是下降的,即使強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)也會(huì)使患者承受較的生理負(fù)荷,在運(yùn)動(dòng)后腸胃出現(xiàn)免疫抑制現(xiàn)象,進(jìn)而身體抵抗力進(jìn)一步下降。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2019-01-02 1103次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是指月經(jīng)期，月經(jīng)期一般情況下不可以健身。月經(jīng)屬于比較正常的生理現(xiàn)象，主要就是指子宮內(nèi)膜周期性脫落，并且伴隨陰道出血的現(xiàn)象。月經(jīng)期患者的體質(zhì)比較虛弱，而且抵抗力和免疫力都比較低，此時(shí)不可以健身，尤其有一些健身動(dòng)作幅度比較大，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹部疼痛的情況。患者如果想要健身，可以等月經(jīng)期過后再健身。
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-07 506次

• 經(jīng)期可以健身嗎
  經(jīng)期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，雖然身體會(huì)有一些特殊變化，但并不意味著需要完全停止健身活動(dòng)。適度健身不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能促進(jìn)身心健康。適度健身如散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解盆腔充血，減輕腰酸背痛等經(jīng)期常見癥狀。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次