適當?shù)倪M行蹲起以及慢跑，有助于提高男性性功能，因為蹲起慢跑有助于大腿肌肉的增長，有助于睪酮的釋放，進而提升性功能。在日常生活中，需要注意以下幾點：
第一，適當?shù)倪M行體育鍛煉，不能從事重體力勞動，保證足夠的睡眠，早睡早起，將體重指數(shù)控制在正常范圍。
第二，戒酒，戒煙，戒除手淫等不良嗜好，養(yǎng)成均衡飲食的習慣，不挑食，不暴飲暴食，多吃一些富含有維生素的水果蔬菜。
男性提升性功能的運動
于春曉主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 泌尿外科
2020-04-16 4627次
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如何提升性功能持久要想提高性生活能力，應該注意增加營養(yǎng)，然后規(guī)律的作息，同時保持良好的心態(tài)，積極的進行身體鍛煉，保證身體健康。另外提高性功能，還要適當?shù)亩嘌a充維生素，還要適當?shù)目刂埔幌滦陨畹念l率，戒除有手淫習慣的問題。如果通過以上的調理，還不好的話，可以通過藥物來調理。藥物主要是包括兩方面，一個是滋補腎陰，一個是溫補腎陽，腎陰虛的人或者是腎陽虛的人，都會出現(xiàn)性功能障礙的情況。腎陰虛的人，他的臨床表現(xiàn)是患者特別怕熱，然后伴有口干、腰膝酸軟、周身乏力，晚上很容易出汗，同時伴有夜尿頻多，像這種情況就要給予滋補腎陰的藥物，來達到治療的目的。最常用服的是六味地黃丸，或者是知柏地黃丸，或者是左歸丸。腎陽虛的人，臨床表現(xiàn)患者是特別容易出現(xiàn)怕冷，患者會出現(xiàn)陽痿、早泄，患者會出現(xiàn)腰膝酸軟，夜尿頻多，喜歡吃熱的東西，這種情況就要給予溫補腎陽的方法來治療。最常用的藥物，是金匱腎氣丸或者是右歸膠囊。另外在日常生活中，性功能障礙的患者，盡量避免少吃寒性的食物，少喝酒，少抽煙，就能達到康復的目的。
02:15
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-03-12 19437次
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男性性功能障礙的治療方法主要包括這么幾類：第一，是健康宣教、心理疏導。第二，是有效的藥物治療。包括按時應用和按需應用等等。主要是指勃起障礙，因為勃起障礙是性功能障礙里邊最常見的表現(xiàn)，這種規(guī)范的治療，能夠使絕大多數(shù)的男性恢復正常的勃起狀態(tài)。第三，是手術治療。手術治療包括陰莖起勃器的植入，包括陰莖血管的重建等等?？偠灾幥o性功能障礙的綜合的治療方案是受到大家越來越關注的。我們一般不建議推薦僅僅是一個治療，應該是多元化的綜合性的這種治療，對性功能障礙才會有很好的治療效果。
01:08
陳亮
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2020-04-02 3996次
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男性功能內褲男性功能內褲是一種保護男性生殖泌尿系統(tǒng)的保健內褲主，主要功能就是保健男性健康，保健男性生殖泌尿系統(tǒng)，它可以防止多種男性疾病，男性的三角部位，生殖排泄泌尿器官所在的部位容易滋生病菌，導致男性生殖排泄泌尿系統(tǒng)疾病?，F(xiàn)代的男性功能內褲，可以有效的解決男性前列腺炎、尿頻、尿急、尿疼，房事時間短，腰息疲軟，陰囊潮濕，墜脹疼痛，陽痿，早泄，不育以及對長度大小不滿意的男性疾病，另外可以防治前列腺炎，隨著時代的發(fā)展一些不良習慣，比如：說酗酒，好吃辛辣食物，久坐、熬夜、騎自行車、性生活不規(guī)律，飲水少、都成為前列腺炎最常見的誘因。久坐被認為是導致前列腺疾病最重要的誘發(fā)因素，或者是久騎自行車的人也容易患該病，而男性功能內褲，可以有效的防止前列腺炎。語音時長 1:37”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 8640次
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男性性功能鍛煉方法男性性活動中如果某一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙，就會表現(xiàn)為男性性功能障礙，常見的有陽痿，早泄等，平時可以通過自我鍛煉的方式，如跑步，游泳來增加自我運動量，多做有氧運動，促進新陳代謝，提高耐力，也可以進行脫敏訓練，降低龜頭的敏感性，這些對男性性功能都是有好處的。如果患者存在男性性功能障礙，不能耽誤病情拖延治療，應該配合中醫(yī)傳統(tǒng)療法，服用中成藥物進行調理，臨床中一些補腎強精的中成藥，如美羅參茸鞭丸用于性欲減退，腎虛氣弱，陽痿早泄，對于此類疾病都具有一定的治療效果，同時結合穴位按摩，多種療法共同調理，可以共同進行，效果更好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:16”
姚家喜
主治醫(yī)師河西學院附屬張掖人民醫(yī)院
2020-07-22 4633次
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男性腎炎影響性功能嗎病情分析：男性腎炎一般是會影響性功能的，因為腎炎會導致人體虛弱，例如引起人身體乏困，身體水腫，渾身無力，這種情況下就會影響正常性功能。男性腎炎一般需要積極治療，比如可以選用阿莫西林，氨芐西林，頭孢地尼，頭孢氨芐等。意見建議：男性患有腎炎，要定期復查了解腎炎的康復情況，在日常生活中不要劇烈運動，不要過度勞累，否則容易加重腎炎病情。
張晉才
副主任醫(yī)師巴中市中心醫(yī)院
2023-06-03 1201次
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男性性功能障礙表現(xiàn)病情分析：男性性功能障礙的主要表現(xiàn)包括性欲減退，勃起功能障礙以及早泄。引起男性性功能障礙的原因很多，雄激素不足，陰莖海綿體充血功能障礙，龜頭過度敏感是主要的原因。意見建議：目前主要是通過抽血化驗雄激素的水平，陰莖血流多普勒的檢查以及龜頭神經(jīng)敏感度的檢查，可以明確男性性功能障礙的主要原因，然后再針對性的治療的。這些檢查可以前往正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科就診。
張驍
副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院
2021-05-06 701次
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凱格爾運動，提升男性性功能的秘密？我有一個朋友，最近在性生活方面“力不從心”。經(jīng)過就醫(yī)或查詢咨詢后，他發(fā)現(xiàn)了凱格爾運動這個神奇的訓練方法，經(jīng)過鍛煉也確實有效果，那么，就讓我來為大家揭開凱格爾運動提升男性性功能的秘密吧！凱格爾運動能提高男性性功能嗎？凱格爾運動是一種針對骨盆底肌肉的鍛煉方式，通過收縮和放松這些肌肉，可以有效提升男性性功
2024-03-11 0次
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還少丹：男性功能提升神器？前不久，我的一位好友因為工作壓力大，加上生活習慣不規(guī)律，出現(xiàn)了男性功能下降的問題。他變得焦慮不安，擔心自己的身體狀況。在得知他的困擾后，我們了解到一款中藥還少丹，用了一段時間后，他的癥狀已經(jīng)明顯好轉，現(xiàn)在給大家分享一下經(jīng)驗。還少丹是一款中成
2024-03-13 0次
