體寒的患者平時一定要注意從飲食以及生活習(xí)慣等方面來調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。
首先飲食上建議可以適當(dāng)?shù)氖秤蒙鳛檎{(diào)料品,另外可以多吃一些大棗,因為大棗可以治療脾虛弱,氣血虧虛的患者,女性患者可以多喝一些豆?jié){,有很好的補(bǔ)血作用,另外可以多吃一些核桃仁,還可以多吃山藥,牛肉湯等食物。
注意,體寒的患者平時不可以吃生冷、刺激的食物,不可以洗涼水澡,平時要多喝熱水,盡量不要喝冷飲,不能吃雪糕,平時可以多喝一些紅糖姜水。