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醫(yī)生主講實錄

內分泌失調的患者可以用檸檬泡水喝,因為檸檬當中含有豐富的維生素C,可以改善患者皮膚暗沉、色斑等情況。有些患者內分泌失調往往還可以引起月經不規(guī)律,痛經等情況,這時患者可以用紅糖來泡水喝。

建議患者如果想要調節(jié)內分泌失調,需要從飲食、運動上入手。平時要清淡、低脂、低鹽飲食,還要加強運動鍛煉。建議多吃一些新鮮的果蔬和富含蛋白質成分較多的食物,平時建議多喝溫開水,加強自己的身體素質。

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