有痛經(jīng)的女性,在經(jīng)期建議盡量少吃蝦或者不吃,因為蝦是一種海鮮,多數(shù)比較寒涼,吃蝦可以加重痛經(jīng)的癥狀,特別是有體寒、宮寒所導(dǎo)致的痛經(jīng),如果在平時可以少吃一些。
有痛經(jīng)時建議患者盡量少吃辛辣刺激寒涼的食物,要多吃一些溫性的,活血化瘀的食物,平時在經(jīng)期可以多用熱水泡腳,按摩腹部,或者用熱水袋或者暖寶寶熱敷腹部,也可以多喝點紅糖水,來緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)癥狀很嚴重,建議及時去醫(yī)院就診,做相關(guān)檢查,并且及時治療。