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為你推薦

• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡(jiǎn)單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門穴，神門穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。常可以順時(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 10936次

• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經(jīng)常失眠，感覺(jué)沒(méi)有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過(guò)按摩哪些穴位來(lái)緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過(guò)按摩印堂、太陽(yáng)、風(fēng)池、肩井、中脘、足三里等穴位來(lái)改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點(diǎn)、按等法。由于一般人對(duì)于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達(dá)到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長(zhǎng)期失眠的人除了通過(guò)按摩來(lái)緩解癥狀，還可以通過(guò)改善平時(shí)生活中不良習(xí)慣來(lái)促進(jìn)睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動(dòng)，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，臨睡前可以泡個(gè)熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:13
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1360次

• 失眠針灸穴位
  失眠在臨床上非常的多見(jiàn)，以中老年人群為主，但是也有逐年年輕化的趨勢(shì)，目前我國(guó)社會(huì)年輕人失眠的患者也非常的多，以白領(lǐng)壓力大的人群比較常見(jiàn)，那么對(duì)于失眠，中醫(yī)有較好的療法，就是針刺的療法。對(duì)于針刺治療失眠已經(jīng)用了很多年，從古至今延續(xù)下來(lái)，從古代的針灸甲乙經(jīng)開(kāi)始，到現(xiàn)在的我們的針灸大成，都是有較好的療效，對(duì)于穴位的選擇一般多選用印堂，神門，還有心腧、膽腧以及豐隆、內(nèi)庭、俠溪、行間或者是安眠穴，以及照海、申脈等穴位，都是具有較好的安眠的作用。一般在每日進(jìn)行一次的針刺治療，一個(gè)療程大約為半個(gè)月到一個(gè)月的時(shí)間，然后就能夠很明顯的改善睡眠的質(zhì)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-05-28 6870次

• 失眠針灸哪些穴位
  針灸治療失眠是療效非常獨(dú)特的。對(duì)于針灸治療失眠都應(yīng)該選擇哪些穴位來(lái)進(jìn)行治療，大致有以下幾個(gè)方面：第一，對(duì)于失眠的治療，針灸可以選擇雙側(cè)的合谷穴、內(nèi)關(guān)穴以及雙側(cè)的足三里穴。第二，也可以選擇一些其他的穴位，比如四神聰、照海、神門、申脈等穴位。第三，對(duì)于針刺治療，除了針灸之外，也可以選擇耳針的療法。可以選擇安眠穴、內(nèi)分泌、小腸等穴位，進(jìn)行針刺的耳針的治療。也可以選擇眼針進(jìn)行治療，眼針主要是選擇上焦區(qū)和中焦區(qū)來(lái)進(jìn)行治療。另外，對(duì)于除了針灸之外，也可以選擇其他的理療方法，比如拔罐、刮痧、艾灸、督灸、雷火灸等等，都是有較好的療效。所以說(shuō)失眠在中醫(yī)療法中治療還是非常容易的，應(yīng)該經(jīng)常的使用中醫(yī)的方法來(lái)進(jìn)行治療，相信一個(gè)療程下來(lái)失眠很快就會(huì)得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-12 13522次

• 失眠針灸哪些穴位
  病情分析：失眠通常選取百會(huì)穴、四神聰穴、上星穴、印堂穴，再根據(jù)個(gè)體差異，結(jié)合舌苔、脈象、癥候辨證加減配伍其他的穴位。意見(jiàn)建議：失眠是慢性病，而且會(huì)時(shí)好時(shí)壞，因此針灸治療需要的療程比較長(zhǎng)，建議一定堅(jiān)持治療至少三個(gè)月，治療期間禁忌飲酒，禁忌喝濃茶及咖啡，適度運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。
  趙紅 主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2020-06-25 3913次

• 失眠按哪個(gè)穴位
  失眠的人群在臨床上非常的多，主要多見(jiàn)于中老年患者，但是也有年輕化的傾向，對(duì)于失眠的治療中醫(yī)按摩和針灸有較好的療效。 臨床上常選用一些具有鎮(zhèn)靜安神安眠的穴位，比如，合谷穴，太沖穴，足三里穴，三陰交穴，百會(huì)穴等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 6004次

• 針灸哪些穴位可以治療失眠
  針灸治療失眠在臨床中是比較常用的方法，中醫(yī)講究辨證論治，針對(duì)性的選擇穴位進(jìn)行治療，常用的穴位有百會(huì)、四神聰、內(nèi)關(guān)、神門等；其他的根據(jù)患者病證進(jìn)行選擇，如心脾兩虛引起的失眠選用心俞、脾俞等。患者一定要在專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行針灸治療，避免耽誤病情。在平
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 針灸治療失眠常取哪些穴位
  針灸治療失眠，通常選擇百會(huì)穴、神庭穴、四神聰穴、本神穴、風(fēng)池穴、失眠穴等，一般要選取大概十幾個(gè)穴位進(jìn)行針灸，必須在醫(yī)院讓醫(yī)生進(jìn)行施針。百會(huì)穴是最主要的穴位，具有很好的安神寧心的作用，在這個(gè)基礎(chǔ)上，再根據(jù)病人的具體情況，進(jìn)行辨病辨證，來(lái)加減穴位?；颊咭欢ㄒ趯I(yè)醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)行針灸，避免對(duì)身體造成傷害。日
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次