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失眠多夢(mèng)嗜睡怎么辦?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠多夢(mèng),并伴有白天嗜睡。這樣的情況一般見于脾虛濕阻,濕邪困脾,清陽(yáng)不升又可以出現(xiàn)白天精神不振,頭昏嗜睡。脾失運(yùn)化,濕邪內(nèi)阻就可以出現(xiàn)夜間失眠多夢(mèng)。

可以服用中成藥,比如香砂六君丸,香砂胃苓丸或者參苓白術(shù)丸一類的藥物治療。同時(shí)可以加上人參歸脾丸,或者是棗仁安神顆粒。

注意飲食清淡,不要吃辛辣油膩,寒涼的食物,以防損傷脾胃。平時(shí)保持心情舒暢,不要熬夜,適度運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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