一般來說,對于腰椎管狹窄的患者不建議進行一些劇烈的活動,如果腰椎管狹窄的這種疾病多少有一些緩解,并且現(xiàn)在不是在疼痛的急性期,建議適當?shù)慕o予一些游泳的這種運動方式,來進行輔助的治療。游泳在不增加脊椎重力和沖擊力的同時還可以同時增加腰腹的力量,有助于腰椎的穩(wěn)定性。
出現(xiàn)腰椎管狹窄的情況游泳最好是給予蛙泳,才是對椎管狹窄起到最明顯的效果,出現(xiàn)腰椎管狹窄的這種情況還有日常生活中糾正腰部不正確的姿勢,增強腰椎的穩(wěn)定性,同時避免久坐、彎腰、負重這些不正確的生活習(xí)慣。