胃總是往上反氣打嗝常見的原因為慢性胃炎、胃食管反流、功能性消化不良等等原因造成。出現這種情況在飲食上應該多吃新鮮的蔬菜水果、五谷雜糧等等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、堅硬粗糙的、過于油膩不容易消化的食物。
注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食,吃東西的時候不要吃的太快,要細嚼慢咽。平時可以適當的運動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、練瑜伽、打球等等??梢钥诜岫∵蛘呤悄潮乩龠M胃腸蠕動促進消化,改善返氣、打嗝的癥狀。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。