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• 什么是踝關節(jié)扭傷？

  踝關節(jié)扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節(jié)扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10415次

• 踝關節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關節(jié)扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5829次

• 踝關節(jié)扭傷如何處理
  踝關節(jié)發(fā)生扭傷以后，患者能做的就是先嚴格的臥床休息，不要再牽拉到局部，不然會使損傷的情況更加嚴重。扭傷的當天需要進行冷敷來治療，冷敷可以讓局部的溫度降低，可以使皮下的血管收縮，能夠起到消腫，還有就是鎮(zhèn)痛的作用。第二天就可以改為熱敷，熱敷可以讓體溫升高，血管放松，能夠增加局部的血液循環(huán)，可以促進組織的修復。患者也可以局部涂抹一些藥物，或者是貼一些膏藥作為輔助的治療，比如云南白藥膏，扶他林軟膏，紅花油等藥物。如果疼痛比較嚴重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物作為輔助的治療。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-05 1611次

• 踝關節(jié)扭傷應急處理方法
  對于病人出現了外傷以后引起踝關節(jié)扭傷的情況，應急處理的方法。限制踝關節(jié)部位的活動和避免足部的負重活動，以免導致踝關節(jié)扭傷的組織受到牽拉和用力以后引起腫脹疼痛的加重，并且在踝關節(jié)扭傷以后，一定就近及時的應用冷敷的治療。如果說沒有冰塊或者是涼毛巾，可以應用涼水的浸泡來緩解踝關節(jié)扭傷以后的疼痛和避免踝關節(jié)扭傷以后腫脹的加重。并且在扭傷以后一定要進行拍片的檢查，以排除踝關節(jié)部位骨折的情況。如果說沒有骨折，可以行石膏托或者支具固定兩周的治療，如果說有骨折的情況也要根據骨折損傷的程度來選擇保守或者是手術的治療。
  語音時長 1:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-04 5545次

• 踝關節(jié)扭傷怎么處理
  病情分析：踝關節(jié)出現扭傷以后，首先要制動?？梢詫ε牟课贿M行冷敷或者冰敷，減輕腫脹和疼痛，踝關節(jié)扭傷以后可能會導致骨折，或者是韌帶撕裂的情況。去醫(yī)院進行拍片檢查，只是單純的軟組織損傷，抬高患肢，注意休息，可以口服活血化瘀的藥物三七片。意見建議：踝關節(jié)扭傷以后，一般建議休息7到10天左右的時間。不要過早地進行下地行走，要注意關節(jié)部位的保護，不要吃海鮮，牛肉。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-28 901次

• 腳踝關節(jié)扭傷怎么處理
  腳踝關節(jié)扭傷后，應立即停止運動，常規(guī)拍攝x片，如存在骨折，應根據骨折移位情況決定是否手術治療。有沒有骨折，也應該常規(guī)用石膏或支具固定患肢四周左右，以利于韌帶和軟組織愈合。扭傷后48小時內建議患者進行冰敷，刺激血管收縮，減少出血和滲血。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 1603次

• 踝關節(jié)扭傷怎么處理
  踝關節(jié)扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節(jié)穩(wěn)定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節(jié)不穩(wěn)定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節(jié)扭傷之后要注意休養(yǎng)，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 急性腳踝關節(jié)扭傷腫脹怎么處理
  急性腳踝關節(jié)扭傷腫脹可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式處理。1、物理治療：在外力作用下，踝關節(jié)驟然向一側活動而超過其正?；顒佣葧r，引起關節(jié)周圍軟組織如關節(jié)囊、韌帶、肌腱等發(fā)生撕裂傷。患者常表現為局部疼痛、腫脹、跛行，患者活動受限。急性腳踝關節(jié)扭傷后需要立即制動，制動主要是立即停止運動，讓患部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次