腰椎間盤(pán)突出的患者,如果說(shuō)是急性期,在發(fā)作的時(shí)候建議不要進(jìn)行慢跑;如果說(shuō)腰椎間盤(pán)突出已經(jīng)平穩(wěn)穩(wěn)定了,是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆艿模遣唤ㄗh長(zhǎng)時(shí)間的跑步。
腰椎盤(pán)突出的患者,建議多臥床休息,平臥位,需平臥在硬板床上,休息可以減輕負(fù)重,以及人體本身對(duì)腰椎盤(pán)的壓力,可以緩解疼痛,同時(shí)可以給予行理療治療,牽引治療,同時(shí)配合口服消腫止痛類的藥物,減輕腰腿痛的癥狀。平時(shí)起床以后,建議給予佩戴腰圍保護(hù),同時(shí)減少?gòu)澭?fù)重或者提重物的行為,去減少對(duì)腰椎的負(fù)重?fù)p傷。