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• 預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法

  預(yù)防肩關(guān)節(jié)損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動。一般我們要進(jìn)行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進(jìn)入針對性的鍛煉，第一做幾節(jié)活動上體和上肢的，這個(gè)啞鈴操。比如說擴(kuò)胸，肩部的肩關(guān)節(jié)繞環(huán)等。第二個(gè)就是用這個(gè)輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習(xí)，使肌肉韌帶軟組織達(dá)到一定的熱度，再開始進(jìn)行一個(gè)關(guān)節(jié)的鍛煉，這樣就可以有效地預(yù)防，肩關(guān)節(jié)的損傷。

  

  01:20
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2558次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復(fù)發(fā)作的肩痛，嚴(yán)重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴(yán)重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個(gè)他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個(gè)部位，它可能處于特定部位時(shí)的疼痛。

  

  01:32
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3638次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷用什么藥
  在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的情況，會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位有疼痛，以及活動受限的情況，特別是在損傷的早期，疼痛的癥狀格外明顯。所以在出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后，可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物，比如說布洛芬，氯諾昔康，雙氯芬酸鈉之類的藥物，口服以后能夠緩解肩關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀，并且加用營養(yǎng)軟骨的硫酸氨基葡萄糖或者是鹽酸氨基葡萄糖，來營養(yǎng)損傷的軟骨，從而促進(jìn)軟骨損傷的修復(fù)。所以在病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位軟骨損傷以后，應(yīng)用的藥物主要以非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物為主，來促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的恢復(fù)，并且在肩關(guān)節(jié)部位軟骨損傷四周內(nèi)，一定要避免肩關(guān)節(jié)部位受力的活動，以免影響軟骨損傷的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:26”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-24 1962次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進(jìn)行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個(gè)月到3個(gè)月左右的時(shí)間。但是如果病人沒有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時(shí)間就不好估計(jì)了。對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保護(hù)一段時(shí)間，局部積極的進(jìn)行熱敷，通常用鹽袋或者炒麩子進(jìn)行熱敷就完全可以的。另外，局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和營養(yǎng)軟骨的藥物進(jìn)行治療的，比如布洛芬緩釋膠囊，鹽酸氨基葡萄糖，效果就非常不錯(cuò)的。
  語音時(shí)長 01:14”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-23 2431次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷需要手術(shù)嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)軟骨損傷是否需要手術(shù)，應(yīng)根據(jù)損傷程度，肩關(guān)節(jié)軟骨斷裂甚至剝脫的應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療，損傷較輕的可以進(jìn)行保守治療。意見建議：肩關(guān)節(jié)軟骨損傷較輕的，可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)制動休息，使用活血化瘀類藥物，非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物，配合軟骨營養(yǎng)藥物進(jìn)行治療。患者應(yīng)注意休息，做好肩部保暖，防止受涼，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)維生素等營養(yǎng)豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-12 401次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷用什么藥
  病情分析：肩關(guān)節(jié)軟骨損傷可以使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥如塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛癥狀，軟骨營養(yǎng)藥如氨基葡萄糖、氨基軟骨素等促進(jìn)受損軟骨修復(fù)，活血化瘀藥如通痹片、獨(dú)一味等促進(jìn)腫脹消退。意見建議：患者應(yīng)注意休息，做好肩部保暖，防止受涼，做到肩關(guān)節(jié)制動休息，避免提舉重物的活動，避免肩部發(fā)力，以免影響軟骨損傷的恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-03-14 602次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷多久能好
  對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人，通常積極的進(jìn)行配合治療，如果軟骨損傷比較輕還是可以恢復(fù)的，大約需要2個(gè)月到3個(gè)月左右的時(shí)間。但是如果病人沒有積極的配合治療，并且如果軟骨損傷比較嚴(yán)重，那恢復(fù)的時(shí)間就不好估計(jì)了。對于肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后的病人需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是病人恢復(fù)最好的條件，最好懸吊患肢注意保
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 106次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么治療
  如果病人出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位軟骨損傷的情況，在出現(xiàn)損傷以后，一是要限制肩關(guān)節(jié)部位的活動，特別是對于上肢提物，以及反復(fù)的抬肩活動一定要避免，以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位的軟骨，受到過度的擠壓摩擦以后，就會導(dǎo)致軟骨損傷的加重。并且在出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)軟骨損傷以后，可以將患側(cè)肢體屈肘90度懸吊于胸前，從而限制肩關(guān)節(jié)部位的活動，和
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 373次