吃煮熟的香蕉能夠改善便秘的狀況，煮熟的香蕉去除了寒涼之性，而且含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，從而促進排便，改善便秘的狀況，對于經(jīng)常便秘的人群，可以適當(dāng)吃煮熟的香蕉。
另外也可以考慮一些其他促進排便的方法，比如服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以改善便秘的狀況，每天揉腹半小時，對于改善便秘有不錯的效果，針刺足三里，大橫穴，天樞穴等穴位，對于改善便秘也有很大的幫助。
吃煮熟的香蕉能改善便秘嗎
陳常云副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 消化內(nèi)科
2021-06-10 1742次
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香蕉能當(dāng)早餐吃嗎我們知道早餐是非常重要的，很多朋友由于工作和環(huán)境的因素往往每天都不吃早餐，或是把一些水果當(dāng)早餐，特別是有些愛美的女性朋友喜歡把香蕉當(dāng)早餐吃，我們說香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一，所以早上空腹吃香蕉會引起反酸。所以這里不建議香蕉當(dāng)早餐吃。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 25836次
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如何改善便秘？便秘患者建議可以通過飲食和運動進行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱，長期應(yīng)用還會引起脂溶性維生素吸收不良。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1159次
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煮熟的蘋果治療便秘嗎煮熟的蘋果對于緩解便秘也有一定的作用，蘋果是一種非常常見的水果，營養(yǎng)非常豐富，蘋果不僅含有豐富的維生素，還含有多種微量元素以及豐富的膳食纖維，所以適量的吃一些煮熟的蘋果，不僅能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以促進胃腸道蠕動，從而可以緩解便秘的癥狀。便秘的患者可以適量的吃一些新鮮的水果，如香蕉、橙子、柚子、火龍果、獼猴桃，適量的吃一些新鮮的水果以及綠色的蔬菜可以補充膳食纖維，促進胃腸道蠕動，這樣都能夠緩解便秘的癥狀。另外，頑固便秘的患者還需要及時的到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)規(guī)范的治療，以緩解便秘的癥狀，促進疾病的康復(fù)。語音時長 01:19”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-12-16 11770次
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蜂蜜能改善便秘嗎現(xiàn)在的社會中人們的生活沒有規(guī)律，工作壓力非常大，很多人都會發(fā)生便秘的現(xiàn)象，而蜂蜜的作用有很多，對于美容、減肥、通便、潤腸等都具有很好的療效。大家可以根據(jù)自己的需要來選擇蜂蜜的攝入量，下面就帶大家一起來詳細的了解一下，蜂蜜水改善便秘的情況，蜂蜜具有促消化作用，對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用可以使胃酸分泌正常。經(jīng)動物實驗證實，蜂蜜有增強胃腸蠕動的作用，可以顯著地縮短排便的時間?；加形甘改c潰瘍的人經(jīng)常服用蜂蜜，還具有輔助的作用。語音時長 1:20”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-13 4730次
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香蕉煮熟吃能減肥嗎病情分析：香蕉煮熟吃并不能夠直接減肥，但是香蕉可以增加胃腸道蠕動，有一部分患者會達到體重減輕的目的。但并不是所有人都適合吃香蕉，比如糖尿病患者就不能吃香蕉。意見建議：減肥要注意營養(yǎng)均衡，如果只吃香蕉，不吃其他的東西，會造成人體內(nèi)營養(yǎng)不平衡，反而不利于身體的健康。要限制高熱量，高脂肪飲食的攝入。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 2902次
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煮熟的香蕉還有營養(yǎng)嗎病情分析：煮熟的香蕉還是有營養(yǎng)的，并且香蕉煮熟吃，更有利于人體的吸收，香蕉本性寒，煮熟了可以驅(qū)寒，還有降低血壓的功效。香蕉可以健脾潤腸，富含多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進人體腸胃的活動，有助于緩解便秘。意見建議：建議可以用溫水溫?zé)崃艘院笤俪韵憬?，不用開水煮食，開水煮熟香蕉后，會使香蕉流失大量的營養(yǎng)成分，造成營養(yǎng)物質(zhì)的浪費。
韓寶貴
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-08-17 5107次
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吃香蕉可以改善便秘嗎吃香蕉確實可以改善便秘.香蕉中富含的膳食纖維，尤其是果膠等可溶性纖維，這些成分能有效促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而有助于排便。此外，香蕉的天然糖分和水分也有助于軟化糞便，進一步促進排便過程。雖然香蕉對改善便秘有積極作用，但過量食用可能引起
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-12-19 0次
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吃香蕉可以改善便秘嗎吃香蕉可以改善便秘，但是只可以起到輔助作用，不可以將疾病徹底治愈，病情嚴(yán)重的患者還需要服用藥物治療。香蕉是日常生活中比較常見的食物，營養(yǎng)價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及礦物質(zhì)，可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體免疫能力有一定的幫助，而且香蕉中的膳食纖維也比較多，如果出現(xiàn)了便秘的情況，可
臺衛(wèi)平
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2022-05-12 757次
