強直性脊柱炎患者適合做以下的功能鍛煉：
1.游泳、小燕飛動作，這些都是對強直性脊柱炎患者來說比較好的運動和鍛煉方法。游泳能夠使四肢的關節(jié)和中軸關節(jié)都能夠活動，而且會減輕關節(jié)的負重。小燕飛動作可以舒緩脊柱周圍的椎旁肌肉，對脊柱關節(jié)的疼痛也能夠起到一定的緩解作用。
2.適合做擴胸運動，以及彎腰、轉(zhuǎn)體等運動來鍛煉胸椎、腰椎的活動度。
3.患者適合做一些能夠改善關節(jié)功能的體操，比如廣播體操或者是健身操、關節(jié)操等都可以。
強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉
李霞主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 風濕免疫科
2019-12-20 1471次
為你推薦
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉強直性脊柱炎鍛煉，其實我們比較常見的，不太主張這種，叫帶有身體對抗性的，或者劇烈的那種運動鍛煉，我們特別主張就是一些，比較輕柔的，不存在身體對抗的這種功能鍛煉，那么我們比較推崇的，一個是叫打打太極拳，這個可以，還有就是剛剛說的，趴在床上練小燕飛，就是我們肚子貼床，小燕飛我們可以看一下，肚子貼床，然后頭往后仰，胳膊也往后伸，腿也往后伸，總而言之，盡量讓我們的腰背肌得到鍛煉，那么其實最好的，強直性脊柱炎鍛煉方法最好的，我覺得就是游泳，因為游泳的話，它可以讓你全身的關節(jié)，都可以得到伸展，也可以讓你全身的肌肉得到鍛煉，其他的一些比如打籃球，包括打羽毛球這些，我都不太建議，最推崇的就是游泳和小燕飛。
01:23
劉堅
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-10 3409次
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉首先要強調(diào)強直性脊柱炎這種疾病，就是要多鍛煉，多鍛煉就可以少服藥，而且病情控制的會更好。第二個問題就是怎么樣去鍛煉，對于醫(yī)生來說，首先推薦患者鍛煉的辦法就是游泳，因為游泳它可以改善我們腰部活動的范圍，提高我們胸廓的擴張度，對于強直性脊柱炎的患者就特別有利，這個是最推薦的運動。那么平常的話，如果沒有游泳的條件，我們怎么樣去鍛煉呢，首先我們要做擴胸或者引體向上，或者是腰部沿著各個幅度，進行腰部的各種活動的鍛煉，來避免腰部過早地強直。
01:19
萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2018-11-08 10706次
-
強直性脊柱炎功能鍛煉強制性脊柱炎的患者可以出現(xiàn)脊柱等多關節(jié)的功能受損，在日常生活中要注意關節(jié)的功能鍛煉，可以保持或者恢復關節(jié)的功能，防治關節(jié)畸形，防治骨質(zhì)疏松，降低致殘率?？祻湾憻捯鶕?jù)患者受累關節(jié)的不同而不同。①呼吸康復訓練。患者最大限度的進行深呼吸練習，同時做擴胸運動以增加胸廓活動范圍促進運動。②頸部康復鍛煉。頭部盡量前屈后仰，側(cè)彎旋轉(zhuǎn)運動。③腰部康復訓練。腰部盡量前屈、后仰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)或者圓形的運動，患者的鍛煉強度要由小到大循序漸進，開始的時候可以每次10~15分鐘，逐漸延長到30分鐘。在病情急性期禁止進行功能鍛煉。語音時長 1:33”
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 2582次
-
強直性脊柱炎患者的功能鍛煉指導強直性脊柱炎患者應睡硬板床，取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位，睡前要養(yǎng)成溫水泡腳的習慣，一旦出現(xiàn)胸椎及頸椎受累時，應停用枕頭，可以避免畸形，減輕夜間疼痛，僵硬感覺。病人應經(jīng)常保持正確姿勢，站立時應盡量挺胸收腹，雙眼平視，坐位時應盡量挺直腰背，病人應逐日進行功能鍛煉，鍛煉時應循序漸進，持之以恒，功能鍛煉的重要性不亞于藥物治療，常見的運動有俯臥撐，擴胸及深呼吸鍛煉，散步，打太極拳等。語音時長 1:15”
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-09 1578次
-
強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉病情分析：痛風患者可以做維持胸廓活動、保持脊柱靈活性和維持肢體運動功能的一些運動鍛煉，比如擴胸運動、屈膝屈髖，轉(zhuǎn)體運動、慢跑、游泳、太極拳等。意見建議：治療強直性脊柱炎的藥物有三大類，即非甾體抗炎藥、抗風濕慢作用藥物、生物制劑。其中抗風濕慢作用藥物起效緩慢，有延緩疾病發(fā)展的作用，需要堅持長期應用，不能因癥狀緩解即停藥。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-24 501次
-
強直性脊柱炎怎么鍛煉病情分析：強直性脊柱炎在病情穩(wěn)定期可以做一些有氧運動來改善關節(jié)功能，不主張進行長時間劇烈的運動。患者可以做的運動，包括游泳、健身操、瑜伽、拉伸運動、散步、慢跑等。意見建議：在飲食方面強直性脊柱炎的患者要注意保護好胃黏膜，盡量少吃對胃黏膜產(chǎn)生刺激的食物，比如油膩含脂肪高、過辣、過咸、過酸的食物都盡量少吃?？梢赃m當吃一些含維生素A、D和鈣豐富的食物。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-08-30 1402次
-
強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉強直性脊柱炎患者適宜進行低強度、高柔韌性的功能鍛煉，如深呼吸操、頸椎運動、腰椎運動和游泳等，這些活動能有效緩解僵硬、增強關節(jié)靈活性，并改善生活質(zhì)量。1、深呼吸操：深呼吸有助于擴展胸廓，增加肺活量，改善因強直性脊柱炎導致的胸廓活動受限?；颊呖?/div>
楊鐵生
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
強直性脊柱炎患者適合做哪些功能鍛煉強直性脊柱炎患者適合做以下的功能鍛煉：1.游泳、小燕飛動作，這些都是對強直性脊柱炎患者來說比較好的運動和鍛煉方法。游泳能夠使四肢的關節(jié)和中軸關節(jié)都能夠活動，而且會減輕關節(jié)的負重。小燕飛動作可以舒緩脊柱周圍的椎旁肌肉，對脊柱關節(jié)的疼痛也能夠起到一定的緩解作用。2.適合做擴胸運動，以及彎腰、轉(zhuǎn)體等運動來
劉愛華
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2021-12-20 206次
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊
