高血壓患者可以吃鵝蛋，也可以吃雞蛋、鴨蛋等，但是不要吃腌的雞蛋、鴨蛋以及鵝蛋。因?yàn)殡缰破防锩婧}較多，進(jìn)食過(guò)多的腌制品可以導(dǎo)致鈉水潴留，引起血容量增加，而加重血壓升高情況，所以不建議吃腌制的這種鵝蛋。
1、高血壓患者建議低鹽飲食。每天鹽的攝入量控制在六克以?xún)?nèi)。
2、少吃油膩食物。例如肥肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。
3、可以吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，含膽固醇比較低的食物。例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú)等。
4、可以吃一些含有維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等。
5、建議戒煙，戒酒。因?yàn)槲鼰熀惋嬀贫际强梢砸鹧獕荷叩脑颉?/p>
6、控制好體重指數(shù)。把體重指數(shù)控制在二十四千克每平方米以?xún)?nèi)。
如果血壓明顯的升高，通過(guò)飲食以及運(yùn)動(dòng)方式不能控制的話，需要用加一定的降壓藥物治療，目前降壓藥物主要分為五大類(lèi)，可以選擇一種到三種的降壓藥，盡量把血壓控制好，控制達(dá)標(biāo)。
