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妙手醫(yī)生精選

便秘能喝茶嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

便秘是能夠喝茶的,但是最好是喝淡茶,避免喝濃茶。

便秘的患者,在平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分,有利于改善便秘的癥狀,通過(guò)喝茶還可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。便秘的患者在平時(shí)也要注意糾正一些不良的習(xí)慣,盡量的避免久坐久蹲久站的情況,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育的鍛煉,促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。

另外要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),可以注意適當(dāng)?shù)脑黾有迈r水果蔬菜,增加高纖維素的食物,另外還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充腸道益生菌,調(diào)理腸道的菌群也有利于改善便秘的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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