一旦得了骨質(zhì)增生，治療和處理需要注意避免不良的姿勢(shì)，避免活動(dòng)過多，勞累或者長(zhǎng)期僵硬不動(dòng)，這些會(huì)加重骨質(zhì)增生的情況。還可以針對(duì)骨質(zhì)增生進(jìn)行一定的補(bǔ)鈣，包括多食用富含鈣質(zhì)的牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果，芝麻等，這些都有助于增強(qiáng)骨的強(qiáng)度和密度，骨骼強(qiáng)度增加以后，可以對(duì)抗運(yùn)動(dòng)的損傷。
骨質(zhì)增生嚴(yán)重時(shí)可以引起局部的疼痛不適，這時(shí)可以對(duì)癥應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛的藥物，像雙氯芬酸鈉，還可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行按摩、針灸理療。如果骨質(zhì)增生，保守治療無效，并且已經(jīng)壓迫比較嚴(yán)重，比如引起關(guān)節(jié)的變形，壓迫脊柱脊髓，引起局部的活動(dòng)障礙，可以考慮手術(shù)治療。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
