長期的失眠可以導致人體氣血的虛弱,氣血的虛弱不能養(yǎng)護心神又會導致失眠,長此以往就會形成一個惡性循環(huán)。另外氣血虛弱又會導致無力溫煦,濡養(yǎng)身體,從而導致了身體的體溫過低怕冷,還有氣血的虛弱,導致人體免疫力的下降,抵抗力的下降,體質下降,不能抵御外界寒氣的侵襲,也會出現(xiàn)怕冷的情況。
還有可能是因失眠導致了人體內分泌的失調,從而出現(xiàn)了怕冷的癥狀,因此對于失眠的患者,一定要盡量保證營養(yǎng)的充分協(xié)調合理,盡量養(yǎng)成良好的作息習慣,遵循自然的睡眠規(guī)律,白天多活動,晚上及時的睡覺。